牙齿担当者我们生活中很重要的角色。它不仅是门面担当，也是口腔健康担当也关乎着我们身体健康。民以食为天。食物肯定是通过牙齿咀嚼口腔中味蕾感受食物的味道才能有很多味道的食物。如果牙齿被损伤了呢？那该是怎样的痛苦，特别是对于吃货大厨们来说。为了保护牙齿我们哪些行为不能做呢？

一、经常用牙撕包装。有些人为了省事，吃零食的时候直接就用牙咬开，还有用牙开瓶盖，这个动作很容易牙齿断裂或松动，上面的很多细菌也会被带到嘴里。

二、喜欢喝饮料矿泉水。一般在过滤之后，酸性会增强，容易长龋齿，因为这些净化的水中缺少咱们牙齿所需要的矿物质，所以大家一定要少和瓶装水。

三、喜欢吃蛋糕甜食。有很多女性很喜欢吃甜食，这些东西会让嘴酸性增长，能够腐蚀牙釉质，吃完还会残留在牙缝里面，一定要少吃很甜的东西，非愿意吃的情况下，吃完之后一定要漱口。

四、只用一侧牙齿咀嚼。也叫偏侧咀嚼，会带来很多疾病。

五、每天只横着刷牙。不仅起不到刷牙效果，而且会带来牙齿缺损。

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