日常生活中疾病的发生与我们的生活细节存在一定的关系，也许是我们对疾病不够了解，才会败给生活中的小细节上面，慢性咽炎给我们的生活带来很大的麻烦，下面我们就来一起了解一下吧。 预防慢性咽炎 1、要想避免慢性咽炎的发生，戒烟戒酒是不可避免的。对于不吸烟的人群，也要远离这些地方，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷饮及过凉的食品。 2、饮食中太过强烈的味道对我们的咽喉也存在很大的刺激，所以要避免过咸、过甜的食物，多喝水，不要等到口干的时候才知道喝水。 3、不要频繁的去娱乐场所，唱歌的时候也不要用力吼，这样会让嗓子破裂。 4、儿童处于变声期的时候要注意嗓子的护理，在感冒的时候如果感觉到喉咙疼可以吃些含片。 5、要保证生活和工作环境的空气清新，不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防感冒是重要的，因为感冒很容易让慢性咽炎复发。 6、如果我们的口鼻出现疾病，要及时进行治疗，避免疾病发展成炎症。