娜一贴心小课堂：腰椎间盘突出，这三招，有效防止复发 腰椎骨质增生是骨科临床常见疾病，一般多发于中老年人中，它会给患者的生活及工作带来严重的影响。一旦发现自己患有腰椎病时，要及时进行诊断治疗。 所以腰椎疾病的鉴别诊断也就显得格外重要了，那么，腰椎病的鉴别诊断方法都有哪些呢？下面就跟随小娜一起来了解一下吧。 1.腰椎病比较多发于老年人，通常都会有急性腰痛的病史，如腰部外伤、劳累过度、搬取重物时而造成的腰部疼痛症状。 2.多数腰突患者可能长期没有症状。 一些患者呈现典型'重一轻一重'表现，一般在睡前、早起时腰部疼痛会加重，适当的活动或者休息后就会减轻。但活动过多或过度劳累后则会加剧疼痛。 同时天气变化也会影响到腰痛的程度。有时会出现反射性疼痛，并沿神经根分布。 3.脊柱受到压迫而变形。表现为圆腰，腰的生理前凸减小或消失，脊柱活动受到限制。 4.病情较严重者腰部肌肉僵硬成板状，同时腰侧两部还会出现明显的压痛点，有时还会出现坐骨神经痛。 5.可通过X片进行检查。 这是诊断腰椎病的主要依据。通过X线片，可发现椎体边缘有唇状骨质增生，严重者则会形成骨桥。椎间隙变窄或不对称，有的椎体下沉，还会出现骨移的现象。 知道腰椎出现骨质增生该如何诊断，那么腰椎患有骨质增生会给我们带来哪些危害呢？ 腰椎骨刺形成，临近神经组织受到刺激，会出现腰部疼痛，活动工作时疼痛会加重，脊髓和神经根受到压迫刺激，会使患者感到肢体麻木、头痛头晕、视力下降等。 一些病情较严重者可能会丧失劳动力，导致生活不能自理，只能瘫痪在床。给患者的身心也会造成严重的伤害。 防止病情严重致使瘫痪，及时治疗成了患者刻不容缓的事情，多数患者都能够通过保守治疗使病情康复，少数病情较严重者而不得不采取手术治疗。 保守治疗骨病疼痛方便、安全、标本兼治的方法就是是膏药外贴。贴膏能够通过药物自身疗效、以及调节经络作用而达到治愈作用。且这也是多数中医骨科专家较认可的方法，因此选择安全有效的贴膏分外重要。小编其实比较偏向与娜一贴膏药。 在大家都认为腰椎病是中老年人多发病时，却不知它已将矛头指向了年轻人，日常不良习惯、过度劳累等是导致年轻人患病的重要原因。 因此预防工作要从以下三方面出发，有效避免腰椎病的发生。 一、改善姿势，劳逸结合。注意自我调节，避免长期保持固定动作，使脊柱过度受压而加速退变。对于一些经常坐着办公的人来说，可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，每隔一段时间活动一下，缓解肌肉疲劳。 二、加强脊柱锻炼。运动可以增强身体各项功能，使体格健壮、延年益寿，同时运动对骨骼肌肉组织也有着良好的作用。改善血液循环，增加骨强度韧性，能有效延缓骨质的退化，加强腰背肌的训练，能够增加腰椎的稳定性。 三、家庭生活中预防。腰突患者应正确了解病情，解除不必要的顾虑，积极配合治疗。同时生活中的饮食习惯也要注意，荤素搭配合理，适当的补充维生素、钙；家务劳动也应量力而行，避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。