怎么才算阳痿 　　1、有性交的欲望，促性交时阴茎不能勃起；勃起不充分或历时短暂，以至阴茎不能插入阴道。 　　2、病程至少三个月。 　　3、并非由器质性或躯体疾病引起，也没有遗精或药物滥用。 怎么才算阳痿 阳痿如何预防 阳痿吃什么好 　　阳痿如何预防 　　1.多掌握一些性常识，如果偶尔的出现勃起异常，则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的，则可能不是病态，则不要过于的的担心。 　　2.如果男性经常的进行房事，则会很容易导致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律。 　　3.经常的锻炼身体，提高身体素质。专家表示，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 　　4.当身体出现各种泌尿系统疾病，生殖系统疾病的时候一定要尽快的到医院进行有针对性的治疗，及早的进行治疗可以及时的缓解勃起障碍的现象发生。 怎么才算阳痿 阳痿如何预防 阳痿吃什么好 　　阳痿吃什么好 　　1、多吃一些能帮助补肾的东西，像肉类、水果蔬菜其实都有补肾作用，肉类包括羊肉、狗肉、鸽子肉等，菜类主要包括山药、韭菜等。干果类比如核桃、莲子都是不错的补肾食物，它们可以帮助男性有效地预防和治疗阳痿疾病，假如能够坚持长时间食用的话，效果会更好。 　　2、可以在医生指导下利用一些中药、有药疗效果的干果熬粥食用，对于阳痿病情也有很好的作用，比如说可以用花生、百合以及银杏等熬粥，比直接吃这些东西效果更好。有性功能障碍的男性朋友不妨可以在平时多吃一些银杏花生粥、红枣莲子粥，能对阳痿引起的神经衰弱起到不错的治疗作用，而且还能帮助安神助眠。 　　3、含有精氨酸、钙铁锌硒的食物也能帮助阳痿患者改善症状。在生活中不妨可以多吃一些牡蛎、鸽子蛋、牛羊肉等，不仅能享受到美味、保证营养均衡，而且还可以帮助有效改善阳痿症状，除此之外，还有一些海产品在改善性功能方面也有着良好的效果，比如说海带、墨鱼、泥鳅以及黄鳝等，患者也可经常吃一些。