说到脑鸣估计对大家来说既熟悉又陌生，为什么这么说？一方面大家只知道脑鸣是怎么回事，简单的就是间接性或连续性的脑袋嗡嗡响，蝉鸣声，跑火车声等等 。而另一方面，很多的人并没有真的认识和了解脑鸣，那怎么认识和了解脑鸣呢？ 一、脑鸣就是自觉脑内有各种各样的声音，如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，可时响不停，或持续不止，使人烦躁不安，坐卧不宁，难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。 二、脑鸣的危害 长期脑鸣会导致病人长期的精神紧张、焦虑、多疑，出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、头晕、头痛等很多症状，严重者会患上抑郁症，甚至觉得脑鸣是不治之症，有自刎的倾向，给患者和其家人带来严重的精神压力和负担，严重影响了整个家庭的正常生活。长时间脑鸣，还会导致高血压、失眠、视力下降、记忆力减退、神经紊乱型抑郁症、脑动脉硬化以及脑萎缩等疾病。 三、脑鸣的饮食保健 生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。清淡饮食为宜，多喝牛奶，多食含锌食物，常吃有活血作用的食物，减少脂肪的摄入，多吃含铁丰富的食物，忌烟酒。 四、脑鸣怎么治效果好？ 长期脑鸣，往往会导致高血压、失眠，视力下降，脑动脉硬化以及老年痴呆等疾病。因此脑鸣一定要抓紧治疗，千万拖不得。专家组通过数十年的努力，在造福无数患者的“补髓通络清脑汤”（简称“脑鸣汤”）的基础上，针对患者不同的类型，研制开发出一系列配方，侧重点更明晰，针对性更强，效果更明显，恢复更迅速。 注：其他症状原因辩论分析 1.针对上了年纪功能性衰退而引起脑鸣的（固元清脑汤） 2.针对孩子先天禀赋不足而引起脑鸣的（培元补血止鸣汤） 3.针对外伤造成耳鸣的（除淤续断汤） 4.针对药物损伤造成耳鸣的（舒络排毒汤） 5.针对生活不规律等原因造成身体亏虚从而引起脑鸣的（补阳凝神复元汤） 6.针对精神压力过大，情志不舒展造成脑鸣的（清心通脑汤） 五、什么是补髓通络清脑汤？ 1、特点 多味名贵中草药配伍、因人而异、针对性强、灵活性高、效果更显著等特点。 2、用法 简单方便：一日两次，一次一袋，温水送服。 3、作用 主要作用于因脑鸣造成的脑髓空虚，肾气不足，肝血亏虚，阴阳双虚，脾胃不调，失眠多梦，听力下降，焦虑抑郁。 六、注意事项： 1、服中药时，宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中药期间更应少吃这些食物。 2、在服用治感冒的中药时，不宜吃生冷及酸性食物，因为它们有收敛作用，会影响药物解表发汗。 3、在服用清热退烧的中药时，要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热，而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用，一旦食后会使病情加重。 4、服用温补类中药时，需要忌吃绿豆、萝卜；不饮茶，因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性，能降低药物温补的作用。