长期肚子胀气怎么办呢?胃胀是指患者感觉胃脘撑胀，外观又有胀满形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。很多人都会感觉到胃胀气，特别是一些饮食习惯不太好的。那么对于长期胃胀气怎么办呢? 　　唐山东方胃肠病医院专家指出，胃部胀气是由于胃蠕动，排空差，常见于进食不当，消化不良，胃炎等。饮食上注意避免生冷刺激性食物，细嚼慢咽，少食多餐，选择易消化食物如米粥等，如果饮食调理无改善，还需就诊检查一下有无胃炎的可能。对于长期胃胀气如何治疗，下面来介绍一些具体方法。 　　1、保持心情愉快，放松绷紧的神经：近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等可选用一些中成药制剂。 　　2、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖：旅行便秘(指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗。 　　3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 　　4、饮水择时：佳饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 　　5、注意防寒，避免刺激：胃部受凉后会使胃的功能受损，所以要注意胃部保暖，不要受寒。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 　　6、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 　　【专业方法】 　　中西医结合平衡调理方法 　　【治胃、养胃、除胃胀】 　　唐山东方胃肠病医院中西医结合平衡调理方法被广泛运用于各类胃病的治疗中，并不拘泥于一定的套路，而是根据患者的具体病情和症状，从疾病的根源入手，着眼于人体内循环的全面调养，促进胃肠功能的恢复!临床治愈率达94.8%，有效率达97.2%，不仅为患者消除了病痛折磨，而且节省了长期服药的巨额经济支出。 　　中西医结合平衡调理方法的精髓 　　1、查胃—无痛苦，10分钟查出病因 　　胃病种类繁多，病因复杂，治疗前对胃内病变情况的检查必不可少。唐山东方胃肠病医院独家引进的奥林巴斯梦幻无痛胃镜，检查结果更准确更简便，10分钟即可查出胃病病因，为广大胃肠疾病患者的检查带来了福音，彻底解决了插管的痛苦史，为患者早诊断、早治疗争取了宝贵的时间，减轻或消除了患者不必要的痛苦。 　　2、治胃—传统中药结合胃肠导融治疗仪治疗 　　运用中医传统古方辨证施治(必要时采用消化内科特色专科用药杀灭病菌)，结合先进的胃肠导融治疗仪，通过中西医结合复方调理和高科技物理治疗技术，抑制幽门螺杆菌感染，恢复胃内菌群平衡，采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到“养胃、治胃”的目的。 　　3、养胃—中西医平衡调理，治胃更养胃 　　中国人自古崇尚“天人合一”、“道法自然”，体现在医疗方面便有了“三分治七分养”的说法。作为配合药物治疗的手段，中医调理、饮食调养、心理调节、针灸按摩等非药物方法取法于自然，对人体没任何毒副作用，对胃病的治疗和恢复有着重要的意义。