甲状腺结节的问题一直是大家所关注的，都知道想要远离结节疾病所带来的危害，就必须要积极预防起来。很多人对结节都不是很了解，才会引起结节疾病如此多见。下面上海虹桥医院张建华就来为大家简单介绍一下如何预防甲状腺结节。 　　甲状腺结节的预防有以下这几点： 　　1、饮食方面，不好的饮食会导致甲状腺结节发生几率变大。特别是现在大多数人在饮食方面都不重视，都喜欢吃一些刺激性的食物 比如麻辣烫、火锅、烧烤等一系列食物。可这些食物都是会引起甲状腺疾病的。我们应该多吃一些有助于人体消化的食物，需要营养均衡，不可过多食用含有高碘量的食物，一旦人体内碘元素摄入过多，也会引起甲状腺疾病。 　　2、情绪方面，要学会管理好自己的情绪。现在很多人由于生活压力大和过多的消极情绪使人体内分泌紊乱。内分泌紊乱就容易引起甲状腺激素分泌紊乱，就会造成甲状腺结节。所以我们不管是在生活中还是工作中，都要保持一颗乐观的心态去看人、看事。这样对预防疾病也是有很大的帮助。 　　3、生活习惯，要注意劳逸结合，不可过多劳累，这样也会给甲状腺增加负担。可往往现在很多人都喜欢熬夜，这样是不好的。人的身体经过一天的劳作辛苦，晚上要是熬夜的话，会给身体增加负担。会导致自身免疫力下降，长期下去会让甲状腺激素分泌不稳定，容易滋生甲状腺结节和其它甲状腺疾病。