在男人的整个身体中，男人大概看重的器官就是自己的“小弟弟”了。因为它不但关系着男性的性生活是否和谐美好，也关系着自己到底是不是个“真男人”。所以我们生活中不能忽视对它的照顾。深圳松岗男科医院专家为你解答。 那日常生活中男性可以怎么样来保养阴茎呢？ 1、那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。男性经常久坐会影响男性阴茎的问题，所以患者应该多注意运动，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。 2、要有充足的睡眠时间，一定要多注意休息不能熬夜。 、注意饮食。繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。 4、宜进食壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，麻雀蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜，蛇床子等。 5、吸烟会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。 深圳松岗男科医院http://wap.sztdyy.com