利用互联网工作的好处包括：不用每天上下班commute between home and office，避免了堵车avoid traffic congestion，工作时间安排灵活flexible schedule，有更多的自主权autonomy，求职的时候有更多选择have more choices in job hunting，没有地域的限制without geographical restrictions。生活中网络沟通也非常方便高效。比方说，发一封电子邮件，通过微信聊天，即使不在同一个城市的朋友也可以随时保持联系stay in touch。通过网络购物，消费者可以享受送货上门服务enjoy home-delivery service，可以在网上方便地比较不同商品的价格compare the price，淘到便宜货find a bargain。 网络交流的弊端也有很多可以写的素材：同事之间因为不见面，可能变得疏远become alienated，影响团队精神affect team spirit。生活中很多人沉迷于网络社交get addicted to online social networking，社交生活完全被网络主宰be dominated by the Internet，在虚拟空间感觉更加舒服feel more comfortable in the virtual space，忽视现实生活中的家人朋友邻居。 此外，因为网上交流很多人都使用网名screen name，所以经常有人上当受骗get deceived。而网络购物也有弊端,容易买到假货buy fake goods，退货或者换货很不方便return or exchange the goods，而且网上交易有一定的风险，容易导致个人信息泄露disclosure of personal information，或者身份信息被盗theft of identity。