膝关节是人体大的关节，日常生活起居我们都非常的依赖于膝关节，所以健康的膝关节很重要。但是现在因为各种各样的原因，越来越多的人膝关节开始出现问题，尤其以膝关节炎为突出，不仅能造成关节疼痛，严重的还影响患者的行动能力，造成残疾等。 　　膝关节炎能造成哪些危害呢? 　　膝关节炎是膝关节常见的疾病之一，退行性病变、外伤、过度劳累等因素都有可能导致膝关节炎。 　　1、膝软： 　　也叫打软腿。为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。“胶着”现象：即关节在某一位置较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起活动关节，才能下得汽车。 　　2、绞锁： 　　是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。 　　3、关节功能障碍： 　　由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。关节畸形：随着病程进展，膝关节变粗大，出现畸形，如“O”型腿等。 　　4、疼痛： 　　特点为活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一登一登上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，往往是下楼梯比上楼梯更困难。关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，而且影响睡眠。 　　5、关节肿胀： 　　关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。 　　北京侯丽萍微创骨科专家表示，膝关节炎的危害众多，给患者造成了严重的影响，所以积极治疗很重要，没有发病的人群平时也要做好预防工作，膝关节炎积极预防是可以降低发病率的。 　　膝关节炎怎么预防? 　　1、改正不良坐、立姿势： 　　长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响，所以不管是站、还是坐一定要注意姿势，也应尽量避免长时间保持同一姿势。 　　2、避免关节创伤： 　　在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理治疗，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。 　　3、及早矫正下肢或关节畸形： 　　如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等，一定要尽早矫正，以免造成严重的后果。 　　4、保持体重： 　　不管什么时候都不暴饮暴食，过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥，以减少关节承重，减少膝关节炎病发。 　　5、适当参加锻炼： 　　开元膝关节炎专家说，适当的运动可以强身健体，但一定要采用正规方法锻炼身体，活动量不要过大，不要长时间过度跑跳、下蹲，尽可能不反复频繁步行上下楼梯。 　　温馨提示：膝关节炎的治疗一定要选择正规的医院，只有正规的医院才能保障治疗的安全和效果。