战胜男性不育症常常需求泌尿科和男科医师或生殖内分泌医师的指增导协助。通过检查病人的精子质量，然后主张是服用药难药物或使用高科技手法。对不育症男性而言，能够先做些工作来添加不育症病人的生育时机。以下即是一些方法。 　　添加维生素C的摄入 　　人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子集合在一处。大概16%的男性不育即是因为这个原因。一些研讨表明明，天天补维生素C能够添加吸烟男性的生育时机。“维生素C是一种抗氧化剂，它能够安稳细胞膜，这可能对精子有必定的益处。天天服用1~1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来历。 　　如今医学界还不明白为何过度的严重会使精子数目削减，但一些开释压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改进你的境况。 　　激起性欲 　　男子在做爱时假如性欲被挑起了，那么他的射精量就会添加，精子也对比活泼。因此他主张每次做爱前应当花20分钟来调理性欲。 　　约束房事 　　主张你在爱人排卵期前的2-5天内尽量不要和她发作房事，这么就能确保你在爱人排卵期能射出更多的精子，健康精子的份额也更高。 　　不要剧烈练习 　　过度练习的人的精子数目可能会削减，这是因为剧烈练习时会使睾丸邻近的温度增高。专家研讨发现：每周跑步练习超越50km的人与练习量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的份额却添加了。 　　可是适度的有氧练习，如跑步、游泳等每周练习3次，每次20分钟，将不会影响精子的发生。