导致失眠的原因到底是什么　郑州治疗失眠医院专家介绍说，相信觉得部分有过失眠的人都会了解，失眠是多么痛苦的一件事情，相信有过失眠的人都会有这样的感受，造成失眠的原因很多，有内在的也有外在的，日常生活中导致失眠的因素也是多种多样，要准确地说出失眠是由什么原因引起的确实有些难度，那么，导致失眠的原因到底是什么呢？下面就让专家详细讲解。 重磅消息：京豫“医联体战略联盟”三甲名医会诊，共享医疗资源，解决百姓“看病难，看专家更难”问题，我们的专家团有：北京华美联盟精神病研究院马伟一教授，院河南省精神病医院院长成俊祥教授，郑州金水中医院朱玉主任，郑州金水中医院吴广鑫副主任，郑州金水中医院陈美南副主任等。 　　导致失眠的原因到底是什么？ 　　1、精神压力大 　　说到失眠是什么原因引起的，心理因素绝对可以算作是主要的诱因，精神压力过大会导致各种各样的不良情绪，从而导致失眠现象的产生，心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。 　　2、精血不足 　　中医认为体内所有的物质主要分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的，白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦；夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠，如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会导致睡眠不佳。 　　3、胃肠不适 　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量，如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。 　　温馨提示：通过以上的介绍相信您也有所了解，如果您有精神疾病方面的问题需要解答，郑州好的精神病医院精神心理科在线专家可以帮你解决也可以直接点击在线咨询，在线专家一定会以专业的知识为您解答。