老年人胃病易复发,自然要经常服用胃药.但却很少有人知道,长期服用铋剂类的胃药,会损伤大脑,导致记忆力变差.因此专家建议,要治好胃病,关键问题是胃黏膜的修复与再生.只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态,才能从根本上治好胃病.所以缓解胃病的有效措施是每天服用益生菌. 1.饮食不卫生可能感染幽门螺杆菌.烟酒对胃黏膜有刺激作用,胃黏膜长期受刺激会导致胃炎的发生.有一种细菌叫幽门螺杆菌,它是造成胃炎的重要病因之一. 它可经过口腔进入胃内导致感染,易通过饮食传播,即所谓'病从口入'.为避免受幽门螺杆菌的感染,平时生活中我们应特别注意饮食卫生.如不饮未消毒的凉水;生吃的瓜果蔬菜要洗净、消毒,好削皮后食用；饭前便后要洗手.另外,每日喝一定量的牛奶对胃十分有益. 2.心情愉悦远离胃炎.日常生活中尽量做到心情愉快,避免精神受刺激,不急躁、不动怒.因为慢性胃炎的发生与神经系统有密切关系,我们随时都应尽量保持情绪的稳定. 益生菌见效快、作用持久,具有药物不可代替的治疗保健作用,在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准.随着微生态理论的流行,医学从抑菌时代开始走向促菌时代,'以菌治菌'就是让有益菌在肠道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人体达到健康状态.