脸上冒油长痘怎么办 　　我们都希望自己的脸蛋干净，油腻腻的不仅我们自己看的心情不好，给别人的印象更加不好，脸上出油，用水洗了之后，不一会儿，又是油，那么，该怎么控制这种尴尬的局面呢? 　　 　　①做好肌肤的清洁工作： 　　我们强调做好肌肤清洁工作不等于用清洁力特别强的洁面产品，所以，无论是油性皮肤还是其他肤质的皮肤，在清洁时，都不宜使用清洁力过强的产品，清洁力太强会把皮肤本身的油脂给去掉 ，皮肤自卫机能只能再分泌更多的油脂来保护皮肤，导致皮肤出油更加严重，痘痘更加猖獗。 　　②做好补水工作： 　　皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此我们做护肤工作，就需要外在的为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡，肌肤水分充足了，水油平衡，肌肤出油过多的现象就消失了。 　　 　　③养成好的生活习惯： 　　尽量早点休息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠;少吃或者不吃多脂、多糖的饮食，不要暴饮暴食，忌饮酒和辛辣食物，这是预防痤疮方法之一。 　　④选择安全的的祛痘产品： 　　为了避免痘痘恶化，后期遗留痘坑痘印，我们在长痘初中期就很有必要选择一款祛痘产品来修复痘痘，但是我们必须要保证这祛痘产品是安全的，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品。 　　 　　⑤保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活： 　　好皮肤会随着心情的美丽而变美丽的哟。 　　激素脸的修复与日常禁忌 　　1、首先应该停用当前正在使用的激素产品，同时也不要频繁的更换护肤品，因为肌肤适应一个新的护肤品会有一个周期的，若经常更换护肤品会导致肌肤更加敏感。 　　2、避免日晒、风吹、环境和温度的骤然剧变对皮肤的刺激，让肌肤避免再次遭受外部环境的伤害。 　　3、激素皮炎患者应充分认识到激素的作用及副作用，做好充分的思想准备，一定要心平气和!保持良好心态!坚定战胜疾病的信心; 　　 　　4、熬夜会加重皮肤的压力，皮肤是需要自我修复，晚间22：00-02：00是佳修复期，所以尽量在每晚10点前入睡。只有保证充足的睡眠，肌肤才会更好。 　　5、一定要注意忌口，辛辣食品，海鲜， 鱼， 虾，蟹，牛羊肉，甚至韭菜茴香均在忌口之内。 　　努力生活之余，我们还要好好的爱自己，大家一定要好好护理自己的脸蛋哦。 后要强调的是,外用激素要在医生指导下还是可以放心使用,但切忌相信来历不明的某些消字号或某些化妆品,声称'不含激素、纯中药'的谎言 　　大家一定要好好护理自己的脸蛋哦,有皮肤问题困扰的伙伴们可以添加专业护肤老师:( 18928302599 )进行咨询,一对一护肤,还您初的美! 　　文章转载自微信公众号 惠州清肤园皮肤健康免费试用中心' 转载请说明出处