☆`杭州同济胃肠 医 院 ☆『咨询热线：0571-85132619 QQ：3129586963』 杭州胃肠专科医院医生介绍说：便秘是一种常见症状，平常生活中，很多伙伴都有过便秘的经历。然则其中老年人与中青年人比较，老年人更轻易发生便秘，且便秘水平随增 龄而减轻据资料统计中青年便秘发生率为1%～5%老年报答5%～30%，长时间卧床的老年人可高达80%。杭州同济胃肠医院胃肠医生指出：得了便秘不只严重的影响了患者的正常 生活和任务，而且若不积极合营技术还会给患者的胃肠健康形成伤害。 杭州同济胃肠医院 那么便秘患者的平常护理方法有哪些呢?下面我们请杭州同济胃肠医院医生来为我们做具体的介绍： 杭州同济胃肠医院医生提醒患者平常饮食要养成良好的习惯，按时有规律进食，不成饿一顿饱一顿的，可以少吃多餐，但不宜过量过饱。假设刚病发，可吃一些半流饮 食，到病情动摇后，食用软食，再逐渐恢复饮食。平常食品要以油腻，有营养、轻易消化为主，尽可能防止油腻、激发性强的食品，如肥肉、奶油、油煎、烈酒、辣椒、胡椒粉 、浓咖啡等，这些食品都会对胃黏膜有必然的伤害，添加胃的担当，添加胀满感。 ① 多喝水：人们都知道多喝水有益于排便，准确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天经过早餐引起条件反射以完成正常肠道反射的重建。 ② 准确的饮食：饮食应粗精搭配，多吃水果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食品，多活动等也有助改正便秘。 ③ 足够的体育锻炼：除一般的体育活动外，应赐与肠道主动活动，如腰部推拿、在肚脐高低做反向推拿。 ④ 改正便秘还需考究机会：平日状况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是增强肠道蠕动的有益机会，易出现便意，其中又以早晨醒后排便好。 大肠水技术 轻松告别便秘 杭州胃肠专科医院引进的大肠水疗是一种结肠内的水力活动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便硬化、稀释。它大局部的水是用来高兴肛门左近的肠 肌，激发结肠引起收缩反应，将其硬化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，协助结肠恢复正常的蠕动进行大肠水疗大的目标是经过重建肠道微平衡，让大肠恢复蠕动收 缩，重建大肠蠕动、代谢等肠道性能。当肠道功能恢复正常后，过量的脂肪天然会代谢成其他的物质排出体外，经过“瘦脂肪”，轻松完成“瘦身美体”的问题。 【改良肠道健康从水疗做起】---杭州同济胃肠医院引进安然平静大肠水疗仪 1.润肠通便：矿化温水添加肠道润滑性，并激发肠蠕动，发生排便反应，活期应用天然减缓排便 难的问题，长时间保持可充沛保证大肠的正常功能。 2.排毒养颜：水疗可将粪便中发酵的产品及其有害物质很快排出体外，让肠道更健康，皮肤枯燥 、色斑、暗淡等症状天然会随之消失。 3.减肥瘦身：经过疗养消化体内幕况，将代谢杂乱转为平衡，从而协助减肥，其余，清肠后可避 免小肠的强制吸收，对腰腹部减肥有明显感化。 4.污染血液：对肠腔内毒素的清理，有效改良了末梢血液干净度，逐渐清除血液中的毒素，对降 低血压、尿素氮、血脂、血酸、血糖有必然疗效。 5.增强：明显体内毒素，有效降低肝解毒担当，依托人体自我平衡系统到达延缓机体衰老， 修复掉衡的机体，增强者体自身进攻抗病和自我修复的主动性。