'宫寒'是中医学上的一个概念,中医所说的'子宫'包括子宫、卵巢等多种器官.那么,肾虚宫寒怎么调养呢?上海惠生堂医院中医科主任陈菊玲指出,如果得了妇科炎症,一定要搞清楚自己是否得了'宫寒',否则一味服用清热解毒的药物会越治越重. 　　对于肾虚宫寒,上海惠生堂医院中医科主任陈菊玲表示,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的,在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来. ' 　　这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,给身体素质带来巨大的伤害,而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式.因此,大病久病及术后的女性要注意及时找中医师调理,纠正体质偏颇.服用中成药时一定要请中医师帮你把关,搞清楚药性与所患疾病的证型是否适应,切忌以寒治寒,雪上加霜. 　　名老中医——陈菊玲主任,上海名老中医、原上海龙华医院中医科主任医师、上海市中医药研究院成员,在中医界已经付出了40多年的光阴,长期从事中医教育和中医药理研究、临床研究,在中医经络学、药理理论学、各家学说、伤寒温病、养生诸领域颇多见解,对中医治疗血管瘤亦颇具心得.几十年如一日,潘寅生主任凭借其'观、思、研'的工作原则,及高超的医疗水平和高尚的医德医风,已经是中医界公认的'国医泰斗',而且一直保持着'零误诊率、高就诊率'的良好记录. ' 　　一般来说是肾虚宫寒会出现月经不调的现象的.名老中医陈菊玲主任表示,出现宫寒的患者还应该从饮食调节入手,要改变自己的生活习惯也很关键. 　　首先,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等. 　　其次,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季. 　　后,'宫寒'的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳.其实'动则生阳',寒性体质者特别需要通过运动来改善体质.快步走是简便的办法.步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖. ' 　　陈菊玲主任特别提示:宫寒对女性的危害是很大的,不仅会引起来月经肚子痛,也会导致不孕,因此,一定要及时去正规的医院,找经验丰富的老中医,辩证调理.如果您还有其他的疑问,可以直接点击在线咨询询问专家,也可以直接拨打 专家免费电话:021-5580 9980进行咨询.