不少人长期处于亚健康状态。由于三餐不规律、久坐、吸烟喝酒、空气污染等不良生活习惯和生活环境影响，身体代谢解毒也并不好，他们的健康“频亮红灯”。图片来源：摄图网越来越多的人处于亚健康状态！肝脏、肾脏和肠道是人体三大解毒代谢器官，摄入的食物、重金属以及人体产生的代谢废物等，都要通过它们逐步被分解、过滤，最终以尿液、粪便等形式排出体外。如果它们“疲劳”，人自然也难逃亚健康状态。· 脆弱的肠道：、腹胀不适，三餐不规律、节食、久坐不动等让不少人的肠道面临提前老化、蠕动变慢。像久坐族不仅肠道蠕动减弱、，同时腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能也可能下降。· “劳累”的肝脏：肝脏不好会有皮肤晦暗、疲劳等表现。而经常性熬夜、酗酒、大鱼大肉饮食会影响到肝脏。比如，肝脏处理酒精时会产生大量自由基，加速衰老和造成疾病，而需要轮夜班的工作者体检报告中，肝功能异常的比例会比一般人高。● “疲累”的肾脏：一些不科学的生活方式会影响肾脏代谢，甚至导致肾功能下降。比如，每晚睡眠小于5个小时；吃得太咸及高蛋白饮食，多余的盐分和大量的蛋白质分解等代谢产物都需要肾脏来进行过滤，无疑增加了负担。日常生活中坚持用氢，有助于帮助改善人体代谢，或对亚健康调理大有帮助。下面就跟随小纳同学从亚健康状态的根本起因以及氢气对人体三大解毒代谢器官的作用方面来看看氢气如何改善亚健康。图片来源：摄图网调理亚健康，减少细胞氧化损伤很关键！为什么这么说，小纳同学先从亚健康状态的起因说起。人类健康的隐形劲敌——氧化损从生物学的层面来说任何疾病和机体功能、适应能力减退的产生，都是生物体内的细胞受损和机能衰退的结果。衰老如此，肿瘤如此，亚健康也如此。随着现代生命科学的长足发展，国内外医学专家经过长期临床研究，针对人类疾病和机体功能、适应能力减退，给出了根本性的解决方案：造成这种现象的元凶就是“活性氧自由基”。在人体的新陈代谢过程中，会不断产生带有不对称电子自由基。其中的活性氧自由基具有极强的氧化作用，对人体组织细胞具有毁灭性的伤害。大量临床研究资料显示，衰老、炎症，肿瘤、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疾病，都与体内活性氧自由基有着密切的关系。可以说，活性氧自由基是人类健康隐蔽而攻击力的敌人。

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