---

痉挛性斜颈是一种累及颈部肌群的肌张力障碍性疾病，患者常出现颈部肌肉不自主收缩，导致头部歪斜、姿势异常。除了接受正规治疗，科学合理的饮食也有助于缓解症状、促进康复。


​在饮食选择上，痉挛性斜颈患者应注重营养均衡。首先，保证充足的蛋白质摄入至关重要。像鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等优质蛋白质食物，能为身体提供修复和维持肌肉正常功能所需的营养，增强身体抵抗力，有助于缓解颈部肌肉的紧张状态 。其次，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如菠菜、西兰花、橙子、苹果等。维生素 C、维生素 E 具有抗氧化作用，可减轻神经炎症；B 族维生素能营养神经，对改善神经功能、缓解肌肉痉挛有积极作用。此外，适量摄入富含膳食纤维的全谷物、薯类，能促进肠道蠕动，预防因活动量减少可能引发的便秘问题。​

饮食烹饪方式也需注意，尽量采用蒸煮炖等清淡方式，避免油炸、油煎、烧烤等油腻做法，减少油脂摄入，减轻肠胃负担，同时也有助于维持健康体重，防止肥胖加重身体负担。​

患者还应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、酒精等。这些食物可能刺激神经，加重肌肉痉挛症状。高盐、高脂食物同样不宜多吃，以免影响血压、血脂，进而影响身体整体健康状况，不利于病情恢复。​

痉挛性斜颈患者通过遵循科学的饮食原则，合理搭配食物，既能补充身体所需营养，又能在一定程度上辅助缓解症状，提高生活质量，助力身体更好地康复。

---