---

痉挛性斜颈是一种以颈部肌肉不自主收缩导致头部异常姿势为特征的疾病。除了规范治疗，科学饮食也能在一定程度上辅助缓解症状，助力患者恢复健康。


在日常饮食中，痉挛性斜颈患者应注重营养的均衡摄入。蛋白质是身体的重要组成部分，对于修复受损组织、增强免疫力至关重要。患者可多选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。例如，鱼肉富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，既能补充营养，又有助于降低血液黏稠度，每周可食用 2 - 3 次；每天食用适量的豆腐、黑豆等豆制品，也是不错的选择。

维生素和矿物质的补充同样关键。维生素 B 族可以营养神经，促进神经系统的正常功能，患者可多吃全麦面包、燕麦片、菠菜等富含维生素 B 族的食物。钙和镁对于维持肌肉的正常功能意义重大，缺钙可能导致肌肉痉挛，而镁能调节肌肉兴奋性。患者可以多喝牛奶、吃虾皮来补钙，通过食用香蕉、坚果等补充镁元素。

此外，患者应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。这些食物容易刺激神经系统，可能加重颈部肌肉的紧张和痉挛。同时，要严格限制酒精摄入，酒精会干扰神经系统的正常代谢，不利于病情的恢复。

除了食物的选择，合理的烹饪方式也很重要。建议采用蒸煮炖等方式，避免油炸、油煎，这样既能保留食物的营养成分，又更易于消化吸收。

痉挛性斜颈患者通过科学合理的饮食，补充身体所需营养，减少不良食物刺激，并结合适当的康复训练和规范治疗，能够更好地控制病情，提升生活质量。

---