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痉挛性斜颈是一种以颈部肌肉不自主收缩导致头部歪斜、扭转等异常姿势为特征的神经肌肉疾病。除了规范治疗，科学饮食也能为患者缓解症状、改善生活质量提供助力。


蛋白质是构成肌肉和神经组织的重要物质，充足的蛋白质摄入有助于维持肌肉正常功能，促进受损组织修复。患者可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品，这些优质蛋白不仅容易被人体吸收，还能为身体提供必需的氨基酸。同时，钙元素对于维持肌肉的正常兴奋性和骨骼健康十分关键，牛奶、酸奶、虾皮、芝麻等富含钙的食物，应成为痉挛性斜颈患者餐桌上的常客。此外，镁元素能放松肌肉，缓解颈部肌肉紧张痉挛，菠菜、南瓜子、腰果等都是补镁的理想选择。

在饮食禁忌方面，患者要远离刺激性食物。酒精、咖啡、浓茶中的咖啡因会刺激神经系统，加重神经兴奋程度，进而导致颈部肌肉痉挛加剧；辛辣食物如辣椒、花椒等，易引发血管扩张和神经刺激，同样不利于病情控制，应尽量减少食用。

养成规律的饮食习惯对患者也尤为重要。定时进餐，每餐七八分饱，避免血糖大幅波动影响神经肌肉功能；每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，促进新陈代谢，帮助排出体内废物。

饮食调理虽不能替代医学治疗，但合理膳食能为痉挛性斜颈患者的康复之路增添一份助力。若症状持续加重，务必及时就医，遵循专业治疗方案。

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