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帕金森是一种常见的老年神经系统退行性疾病。其典型症状包括静止性震颤，即安静时手部、腿部等部位出现不自主抖动；运动迟缓，像起身、走路等动作变得缓慢、笨拙；肌肉强直，肢体仿佛被固定住，活动受限。
帕金森危害严重，不仅让患者身体机能衰退，生活难以自理，还会引发焦虑、抑郁等精神问题，给患者和家庭带来巨大压力。
预防帕金森，可从生活细节入手。日常保持适量运动，如散步、打太极，增强肌肉力量和身体协调性；饮食上，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬果；积极控制高血压、糖尿病等基础疾病；避免接触农药、重金属等有害物质。若家族中有帕金森患者，更要定期体检，早发现早干预。

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