脑供血不足是一种极其常见的疾病，容易对患者正常工作及生活造成严重影响，除产生头晕、耳鸣、嗜睡等不适外，还有可能造成精神异常、瘫痪等严重意外。因而必须引起充分的重视与关注。脑供血不足怎么办?这是不少患者尤为关心的问题。武汉世纪华中医院医生提醒：养成良好的生活习惯有益于延缓病情恶化，并改善生活质量。脑供血不足可能产生什么症状？ 脑部供血不足怎么办： 1、戒烟 抽烟会使血管痉挛，造成血液供应更加减少。正常血管内皮可分泌一氧化氮，吸烟可影响这种物质分泌，影响血管的舒张功能。吸烟还可促进血小板聚集，促进血栓形成。吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。因此，患有脑供血不足的老人不能吸烟。 2、限酒 酒精对脑神经有刺激作用，长期过度饮酒，会导致慢性酒精中毒，致使脑功能下降，因此喝酒要适量。就算要喝酒也要尽量喝一些酒精度较低的酒，并且不能喝太多。【华中医院咨询热线电话：027-83750128】 3、饮食清淡 饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状。具体饮食建议，医生为您支招！ 4、合理作息 睡眠也是影响大脑供血的因素之一，适量的睡眠有助于大脑的休息。经常性地睡眠不足，会使大脑长期处于紧张状态，并且出现反应迟缓的状况，影响大脑供血。另外，赖床也会导致脑供血不足，睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。 合理的生活习惯固然能起到一定的辅助治疗作用，但无法从根本层面消除病痛，若摆脱脑供血不足困扰，还需采取科学适宜的治疗方案。