新的一年，很多朋友又开始减肥了，现在小编跟大家分享几个小方法，希望能帮到朋友们。躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影。 石家庄御珍堂中医减肥连锁机构，秉承古代中医学的养生理论，致力于缓解人体亚健康。中医针灸、拔罐减肥是通过传统的中医针灸、拔罐方法，刺激身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而终实现减肥。 客服QQ：2717449648 免费咨询热线：18231097269 地址：石家庄正定店：正定县协和医院附近 石家庄鹿泉店：鹿泉市海山南大街99号 石家庄栾城店：栾城县万利福超市附近 更多了解：http://blog.sina.com.cn/u/5588602944