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发布时间: 2022-03-15 08:45:51- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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有人说,我不吃大鱼大肉为什么会得心脑血管疾病?都知道得心脑血管疾病是由于吃大鱼大肉营养过剩导致的,现在有人以素食为主,不吃大鱼大肉同样也会得心脑血管疾病,为什么?

有研究显示:长期饮水不足,血液循环会不太顺畅,导致人体感到疲劳,而疲劳正是心血管病患者发病前常有的征兆。

90%的人都不会喝水、家用制氢机生产厂家、家用氢氧一体机OEM厂家

2011年,在亚洲营养大会上,马冠生教授发布了其团队进行的一项调查——北京、上海、广州和成都四大城市居民饮水量调查。

调查结果很不乐观,90%的人都知道要多喝水、勤喝水、喝健康的水,能真正做到科学饮水的人却少之而少。

专家建议,一次性饮水不宜超过200ML,但调查结果显示,84.6%的人平均每次饮水量要高于200毫升。另外还有74.9%的人每日饮水次数低于6次,近1/3的人每日饮水量不到1200毫升。

人的血液在血管中循环流动,血液过于黏稠速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引起心脏病和中风。

众所周知,流动的血液,85%以上由水组成,大量出汗,服用利尿剂,腹泻等,引起身体失水,都可以使血容量减少,此时血液中的有形成分(红细胞等)相对增多,血液稠度自然增加。长时间会造成血管内壁受损、血小板数量增加,血液凝固性增高,严重的会形成血栓。

专家指出,体检查出血液黏度稍高,排除了病理性原因,一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人,平常只要注意科学地补水,合理地饮食,使身体保持充足的水分,有助于稀释血液并有助血液的代谢。

人与动脉同寿

心血管医学领域有一句耳熟能详的话:“人与动脉同寿。”意思是,当人体动脉不断硬化阻塞,后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。足见养护血管的重要性!

近些年,我们生活中听到的脑溢血、脑梗、心梗等事件层出不穷。

在震惊于悲剧频发的同时,更是为它的年轻化感到心痛。

说起其原因,我们强调的熬夜、过度劳累、压力等,都只是诱因。其实背后隐藏的直接的因素,主要是动脉硬化性心脑血管病变。

有人会问:年轻人怎么也会患上动脉硬化呢?

调查发现,很多人的血管年龄,其实已经远远超过其生理年龄。甚至一些二三十岁的年轻人的血管年龄已高达五六十岁。

现代人精神压力大,生活方式不健康(吸烟、酗酒、多高脂高热食物、喝水少、缺乏锻炼、起居不规律等),不知不觉血管就变得老化、损伤,从而诱发了心脑血管疾病。

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血管老化越快,血管年龄越高。而让血管的健康程度维持在正常年龄范围内,甚至比生理年龄更年轻,则可以有效预防心肌梗死、中风等心血管意外的发生。

如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足,血液黏稠度会升高,血液循环变慢,容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝钙镁含量高的水。

血管老化五部曲

1、血管变脆、变硬,活动能力下降

2、血管堵塞,记性差

3、颈动脉斑块,心脑功能减退

4、静脉曲张,站立困难

5、血管老化导致身体功能减退



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