很多人想长寿健康，但说到健康，大家都知道健康的意义是什么。什么是健康？

　　有人说健康是(健康就是不生病)

　　也有人说健康是(能正常生活，没有缺陷)

　　但也有人，健康是(整个社会的和谐，没有欺骗，没有痛苦和烦恼)

　　事实上，真正的健康是 世界卫生组织在1989年完善了健康的概念，健康应是生理、心理、社会适应能力和道德方面的良好状态。

　　那么健康各方面需要注意哪些方面呢？

　　1.勤洗手，多通风，不熬夜，多运动，养成良好的生活习惯。

　　2.爱孩子，爱父母，尊老爱幼。

　　3.兄弟姐妹互相帮助，互相尊重。

　　4.朋友之间真诚相待，互不挑剔，不玩心眼等等。

　　5.做好人好事，为自己和家人积德等等。

　　首先，如果我们想要健康，要素必须是养成良好的行为和生活方式，减少和消除影响健康的危险因素。

　　心情愉快，是健康的第二要素。

　　一位生理学家曾经做过这样一个实验：在零摄氏度的冰水混合容器中插入玻璃管，然后在不同的情绪状态下收集人们的气水，描绘人们愤怒的心理地图。

　　实验发现，人们生气时呼出的生气水被注射到老鼠身上，几分钟后老鼠就死了。

　　由此可见，人生气时的生理反应非常强烈，分泌物比以往任何时候都复杂有毒。所以爱生气的人很难健康长寿！

　　然而，在现实生活中，生活不能充满阳光，周围不能总是有花。如果你想过上幸福的生活，你必须消除各种情感疾病。

　　人类疾病，自己难治；人的情绪疾病，必须自己治疗。

　　良药妙方只有一种：始终保持良好的生活方式和积极、快乐、健康的心态！

希胞：希望之胞，希望世界无痛苦，无疾病，人人都有健康的细胞。