孩子便秘你还在给他吃这些东西吗?怪不得孩子的便秘越来越严重，接下来让我们一起来了解，便秘期间不建议给孩子吃的食物。

　　便秘的孩子不建议吃这些

　　1、鞣酸含量高的食物

　　鞣酸这种物质会让食物吃起有涩涩的口感，而且它对消化道有收敛的作用，也就是会抑制胃肠液的分泌和肠道的蠕动，便便变得干硬。

　　像生香蕉、有涩味的柿子鞣酸含量就比较高，容易越吃越便秘。

　　2、高蛋白的食物

　　肉蛋海鲜这些高蛋白的食物吃太多的话，容易让大便变得干硬，便秘的孩子还是减少高蛋白的摄入。

　　3、比较精细的食物

　　像精细米面的膳食纤维含量比较少，可以和粗粮搭配着吃。

　　可以多吃水果蔬菜，增加肠道内膳食纤维含量。孩子运动或游戏后，及时补充水分。可以局部使用开塞露，刺激孩子排便。不要使用灌肠剂或栓剂来治疗便秘。给孩子按摩肚子，帮助肠道蠕动，加速排便。归根结底，保持孩子大便不干燥的前提是，可有时我们会发现，孩子蔬菜水果吃了不少，粗纤维食物也尝试了多次，却还是无法改善长期大便干结的情况。这时，我们可以选择给孩子补充一些益生菌制剂，从而增加肠道有益菌量。比如倍乐欣益生菌，已经被证实对缓解孩子便秘有帮助。

　　后提醒家长，孩子便秘千万别随意吃泻药,发现孩子便秘时，绝对不能随便给孩子吃泻药。觉得孩子便秘严重，要及时带孩子查明原因。