日常生活中，很多人觉得便秘不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。或者买点香蕉来缓解便秘。倍乐欣指导老师告诉家长其实，这是一种认识误区，吃香蕉不仅可能不能通便，反而更加容易导致便秘的发生!
【误区一:便秘就是指排便次数减少】
通常认为,便秘是指每周排便次数少于3次。即使次数正常，如果经常有排便困难、粪便坚硬、排便时肛门肿胀或不舒服等也算便秘。
【误区二:便秘是由于膳食纤维吃太少】
需要注意的是,膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。每人每天食用20～38克的纤维。
【误区三:喝酸奶可以治好便秘】
严重便秘患者建议服用含有益生菌的膳食补充剂,而不是一味喝大量的酸奶,这里推荐倍乐欣益生菌，倍乐欣是专注宝贝肠胃健康，富含多种微量元素，全方位助力宝贝健康成长。倍乐欣为儿童健康提供了一种全新的自然、安全、简单和有效的方法。菌种筛选来自国人及东方传统发酵食品配合优质益生元，更加入钙、铁、锌、维生素D等十大营养元素，科学配比易吸收，捍卫孩子体内微生态平衡，唤醒其自身的自愈能力，全效呵护其健康成长。
