天气热去燥!5种煲汤配方,简单又好喝,赶紧煲!
近期天气总是反复不定
是时候喝碗靓汤补补身体啦
霸王花无花果汤
材料:霸王花,无花果,百合,陈皮,红枣,胡萝卜
添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
推荐理由
清咽润肺,甘甜滋润
制作:
1.将霸王花洗净,用水泡软,胡萝卜去皮,滚刀切成大块;
2.主食材冷水下锅,加姜片一起煮开焯水撇去浮沫洗净;
3.无花果,百合,陈皮,红枣洗干净,将所有材料放入炖锅中,大火煮开,转小火煲1.5-2小时;添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
4.煲好时加入适量的食盐调味,即可出锅;
-------------------------------------------
清润双雪汤
材料:雪耳,雪梨干,无花果,海底椰,玉竹,百合,红枣
滋阴润肺,补气益血
老少皆宜,爱美的女生,容易上火、口干舌燥的人
添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
制作:
1.用凉水泡发银耳需要3-4个小时,如果是温水则需要1-2个小时;
2.锅里加适量的清水,把食材全部放进去,大火煲开,转小火煲40分钟左右
3.出锅加少许盐调味!添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
-------------------------------------------
五指毛桃茯苓汤
材料:五指毛桃,淮山,茯苓,杞子,红枣
推荐理由
日常滋补,去湿气,强身体
老少四季皆宜,尤其适合皮肤容易干燥
体内困乏,湿气重
制作:
1.将主食材清洗干净,斩大件。焯水洗干净
2.五指毛桃,淮山,茯苓,杞子,红枣洗干净
3.接着锅里放水,放入生姜,放入主食材和所有材料,先大火烧开后,捞出浮沫,转小火煲2个小时。添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
4.后,放盐调味就可以了
-------------------------------------------
黄豆猴头菇鸡汤
材料:鸡肉,黄豆,猴头菇,茯苓,红枣适量,油盐适量
推荐理由
健脾益气,去湿
添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
制作:
1. 将鸡肉洗净后切块备用;黄豆先用清水浸泡,洗净后备用
2. 猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净
3. 将上述的材料一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用小火煮3个小时,以黄豆糜烂为度。添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211
淮山枸杞炖乌鸡
材料:乌鸡1只、干淮山、枸杞、姜 调味料:绍兴酒少许、盐适量
推荐理由
滋阴补气,增加活力
制作:
1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。
2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。
3 将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。
添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211