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天气热去燥!5种煲汤配方,简单又好喝,赶紧煲!

发布时间: 2021-05-13 16:33:52- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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天气热去燥!5种煲汤配方,简单又好喝,赶紧煲!


近期天气总是反复不定

是时候喝碗靓汤补补身体啦


霸王花无花果汤

材料:霸王花,无花果,百合,陈皮,红枣,胡萝卜

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推荐理由

清咽润肺,甘甜滋润


制作:

1.将霸王花洗净,用水泡软,胡萝卜去皮,滚刀切成大块;

2.主食材冷水下锅,加姜片一起煮开焯水撇去浮沫洗净;

3.无花果,百合,陈皮,红枣洗干净,将所有材料放入炖锅中,大火煮开,转小火煲1.5-2小时;添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211

4.煲好时加入适量的食盐调味,即可出锅;

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清润双雪汤

材料:雪耳,雪梨干,无花果,海底椰,玉竹,百合,红枣


滋阴润肺,补气益血

老少皆宜,爱美的女生,容易上火、口干舌燥的人

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制作:

1.用凉水泡发银耳需要3-4个小时,如果是温水则需要1-2个小时;

2.锅里加适量的清水,把食材全部放进去,大火煲开,转小火煲40分钟左右

3.出锅加少许盐调味!添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211

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五指毛桃茯苓汤

材料:五指毛桃,淮山,茯苓,杞子,红枣


推荐理由

日常滋补,去湿气,强身体

老少四季皆宜,尤其适合皮肤容易干燥

体内困乏,湿气重


制作:

1.将主食材清洗干净,斩大件。焯水洗干净

2.五指毛桃,淮山,茯苓,杞子,红枣洗干净

3.接着锅里放水,放入生姜,放入主食材和所有材料,先大火烧开后,捞出浮沫,转小火煲2个小时。添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211

4.后,放盐调味就可以了

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黄豆猴头菇鸡汤

材料:鸡肉,黄豆,猴头菇,茯苓,红枣适量,油盐适量


推荐理由

健脾益气,去湿

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制作:

1. 将鸡肉洗净后切块备用;黄豆先用清水浸泡,洗净后备用

2. 猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净

3. 将上述的材料一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用小火煮3个小时,以黄豆糜烂为度。添加vx免费领取【煲汤大全】优选滋补品+vx:ed3211


淮山枸杞炖乌鸡

材料:乌鸡1只、干淮山、枸杞、姜  调味料:绍兴酒少许、盐适量


推荐理由

滋阴补气,增加活力


制作:

1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。

2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。

3 将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。

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