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坐骨神经痛自我疗法

发布时间: 2021-04-12 15:40:00- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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坐骨神经痛就是沿着坐骨神经走行的地方(下腰部、臀部和 / 或大腿后方)出现疼痛。神经痛的形式可以表现为麻木,放电样痛,烧灼样或刀割样疼痛。疼痛可延着腿的后面或侧面向下放射,通常可放射至足部或脚踝。 坐骨神经痛可分为原发性和继发性两种,原发性较少见,继发性病因复杂,但常见的病因是腰椎间盘突出。它不是一种单独的疾病,而是多种疾病都会出现的一种症状。

 

坐骨神经痛怎么治疗:

1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。

 

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。

 

3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。

 

4、中医方法:中医中药外敷綯宝济愈堂的坐骨/顺古安玉/贴,。

 

5、手术治疗:当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。

 

坐骨神经痛的护理方法

1、注意腰部保暖:腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症,加剧腰腿的疼痛。

2、不可提重物:不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,参考下图中的动作,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。

3、病情发作期不能睡软床:医生的建议是睡硬板床,这样有助于脊柱复归正确的姿势,使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

4、要适当运动:不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至可能造成肌肉萎缩,反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动。

5、不能穿高跟鞋:坐骨神经痛患者好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。


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