肋软骨炎一般是发生于肋软骨与胸骨交界处，不明原因的疼痛伴肿胀的炎症改变，主要症状是胸部疼痛，疼痛剧烈时，可向后背肩胛部或者上臂腋窝处放射。深呼吸、咳嗽活动或者疲劳时疼痛加剧。

肋软骨炎怎么治疗好：

1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对肋软骨炎来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：注意爱护身体加上外扶萄宝的【肋软顺古安玉贴】能治好，注意保暖多休息。

5、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物

6、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

肋软骨炎日常保健：

1.应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

2.多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

3.劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。