随着人们健康意识的增强,近几年对环境、饮食与寿命延长的影响研究掀起了新热潮。据相关数据表明,新疆百岁老人按照人口比例远高于内地。新疆占全国土地面积的六分之一,聚居着许多个兄弟民族。不少兄弟民族在饮食上以热为主,烹调注意营养价值,膳食中的营养成份供应比较充分。所以,他们的身体一般比较健壮,现以被列为世界4个长寿地区之一。
兄弟民族这种经济实惠而又科学合理的饮食习惯,是他们得以长寿的一大因素。新疆兄弟民族在饮食上究竟有何特色呢?就拿哈萨克民族来说吧,哈萨克族人爱吃用牛、羊、山羊奶制成的奶皮子、酥油、奶酪、奶疙瘩;爱喝马和驼奶、酸奶、奶茶等。在牧区,牧民多肉食,夏季吃鲜肉,冬季吃事先熏好的牛羊肉,并且喜欢吃马肠子。肉煮好后,把它削成片,混以面片、洋葱、大葱、胡椒,便成为哈萨克族喜爱吃的“纳仁”。
哈萨克族不仅仅把驼奶作为食物,而且还用驼奶治疗胃溃疡。骆驼奶的数量很少,骆驼奶经过发酵,通常称之为驼奶酒,大小宴席来临之际,主人为了给宴席增光添彩,设法为宾客奉送上价值可观的骆驼酒,以示主人对宾客的诚意。骆驼酒是乳白色泛淡黄流质液体,稍微停放一会儿,便会出现细沙粒状的沉淀物,搅匀饮用佳。骆驼奶是热性,富含多种维生素、乳酸和活性因子。
200克的骆驼奶酒,就能让人浑身发热,血液快速循环,情绪兴奋。所以说,骆驼奶酒是极具消食养胃、消炎化淤、祛寒增热、滋阴补肾、舒筋理气成分的营养佳品,尤其对体弱贫血、肺结核、胸膜炎和各种溃疡有特殊的保健作用。在哈萨克族的宴席上,骆驼奶极具吸引力,如果人们酒足饭饱还不上骆驼奶来,人们就会感到非常扫兴。如果按时端上骆驼奶来,还能引起一阵兴奋的骚动。
哈萨克族是世界上著名的游牧民族之一,食用驼奶有天然的优势条件,如果居住在内地,我们就无法喝到新鲜的驼奶,可以选择大品牌、高品质的骆驼奶粉,像王牌驼骆驼奶粉就不错。哈萨克民族体魄强健与接受驼奶滋养不无关系,千百年来,他们逐水草而居,因时而动,南北转场,千里迁徙,独特的生产生活方式衍生出极具特色的草原游牧文化。我们可以借鉴古老民族的养生之道,挖掘益寿延年的驼奶宝藏。