享受好睡眠，康姿百德床垫你值得拥有！
睡眠不仅是生命的必需品，同时也是一件奢侈品。在工作和生活压力日益增强的今天，加班熬夜、用脑过度已成为很多人的常态，大部分人的睡眠时间被压榨，身心处于疲劳和透支状态，好不容易到了可以睡觉的时间，却因为压力等种种原因辗转反侧，难以入眠。试问，你已经有多久没有舒舒服服的睡一觉了？
俗话说的好，年轻时拿命换钱，老年时拿钱换命。道理都懂，却还是忍不住深夜刷手机、聚会，无休止的牺牲自己的睡眠时间，损害健康。人们总是在拥有健康时不自觉，失去健康时才知道珍惜。
实际上，拥有健康其实是一件很简单的事情，良好的睡眠就能帮我们做到。所以，我们一定要扭转观念，从现在开始珍视我们的健康。
研究调查显示，中国有3亿人面临睡眠障碍，失眠率高达38.2%，其中1.5亿人的失眠原因竟然是由于枕头不舒适造成的。我们知道，睡眠质量决定着人体健康和生活质量，良好的睡眠能让疲惫的身体得到休整，促使身体生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。
// 睡眠不好，源于枕头的“七宗罪” //
枕头是一种睡眠工具，可以保护颈部在睡眠时的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，一个合适的枕头可以帮助我们放松身心，同时恢复一部分体力。康姿百德柔压磁性枕根据人体工效学原理，是一款专门为人们拥有睡眠健康打造的产品，有效改善睡眠状态，缓解身心压力。
康姿百德柔压磁性枕的B形设计，紧密贴合颈部曲线，对颈椎形成全方位立体保护，同时对颈椎也起到了自然牵引和矫正的作用，缓解枕头与人体间的压力，改善睡眠和因颈椎曲度异常而压迫神经根，导致的头痛、眩晕等不适症状，提高睡眠质量。
实际上，要想让健康睡眠不再成为奢侈品，需要每个人的自我努力，比如养成健康的生活方式、注意劳逸结合、按时睡觉、避免熬夜，不但要保障睡眠的时间，更要注重睡眠的质量。
除了拥有舒适的睡眠寝具，以下这些办法也能帮你好好睡觉！
1、睡前梳头，促进脑部血脉畅通
睡前用手指梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老，更会消除大脑疲劳，让神经处于放松状态，有助于安眠。
2、睡前蹬脚，消除身体疲劳
足部有六条经脉通过，瞪脚可以刺激这些经脉的气血运行，有助于阴气阳气进行相合，可促进睡眠。同时也可消除脚部疲劳，使全身轻松舒适。
3、睡前深呼吸，促进睡眠
深呼吸有助于增加通气量，缓解呼吸困难等症状，增强脏腑功能。睡前放松身体，深吸一口气，用鼻子吸气，同时默数到4，然后停止吸气，憋气并默数到7，再呼气默数8个数，如此反复3次即可帮助快速入睡。
4、睡前半小时放下手机
电子设备的蓝色光会减少体内褪黑素的产生，促使人保持清醒。所以睡前不宜使用电子产品，至少提前半个小时放下手机，等待睡眠的来临。
5、保持规律睡眠
要养成良好的生物节律，遵循有规律的睡眠时间表，保持每天同一时间入睡和起床，周末也遵循这一睡眠时间表，坚持不熬夜。
以上促进睡眠的办法简单、易操作，赶紧做起来吧！熬夜这件事，伤身千万条，一定要养成良好的作息习惯。只有睡好了，才能在生活中披荆斩棘，乘风破浪！
康姿百德床垫，让您轻松享受好睡眠！
中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠率高达38%，也就是说，我国居民在睡觉这件事上竟然有38%是“不及格”的，还有94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。人生1/3的时间在睡眠中度过，并且身体各机能可以在睡眠过程中进行自我调节与修复，因此拥有高质量睡眠是人类健康的保证。想要有个好身体，必须要先有个好睡眠。
各年龄段佳睡眠时间，大家参照一下
好睡眠的5大标准，你的睡眠达标了吗？
1.很快入睡，即在20分钟之内入睡；
2.睡眠中不易被吵醒或醒来后能很快继续入睡；
3.夜间睡眠起夜少；
4.早晨醒来后精力充沛，浑身轻松；
5.睡眠中不易被噩梦惊醒或梦醒后很快忘记等。
睡眠不佳＝透支生命
快节奏的生活、繁重的工作学习压力等诸多因素，会影响大脑的正常工作，导致睡眠质量不佳，损害身体健康，从而引发疾病。还有相当一部分人对健康睡眠的认识不到位，长期熬夜成为常态，殊不知长期睡眠不足会给身体带来巨大的危害，相当于在恶意透支生命。
变胖
睡眠不足或睡眠质量差，大脑分泌抑制食欲的瘦素会大量减少，造成饥饿激素水平的提高，从而增加人体的饥饿感，同时也刺激大脑渴望摄入高脂肪、高碳水化合物的食物，因此很容易让人食欲增加，体重自然上涨。不仅如此，睡眠不足的情况下，还会影响新陈代谢，使脂肪消耗减少20%。
变丑
人在清醒的时候身体会释放应激激素皮质醇，能够维持血管稳定，但如果皮质醇水平偏高的话，则会造成血糖升高、新陈代谢紊乱。如果睡眠不足或睡眠质量差，身体会过量释放皮质醇，导致皮肤加速老化。此时就算给皮肤擦天价保养品也无济于事。
变“傻”
为什么说睡眠不足会变“傻”？《自然神经学》期刊上的一项研究显示，睡眠不足可能会导致大脑血管斑块的形成，使人对外界事物的反应变得迟钝，进而引发阿尔茨海默症。同样，英国约克大学等机构研究人员在美国《神经科学杂志》发表报告称，睡眠不仅巩固记忆，也为新记忆预留空间，使记忆更持久。
病变
长期睡眠质量差，会导致大脑神经的应激系统被激活，身体内的内分泌发生紊乱，抵抗力下降，免疫力降低，因此更容易感染上一些传染性疾病，医学上有90多种疾病发生于睡眠期。另外，睡眠太差会降低胰岛素的敏感性，导致心脏病、高血压、糖尿病、中风等慢性疾病的发生。不仅如此，睡眠不足的人发生早期肿瘤的风险增加49%，晚期肿瘤风险增加24%。
失眠还可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍类疾病。对于失眠严重的人来说，一定要及时治疗。睡眠质量差与抑郁症是相辅相成的关系，抑郁症会造成入睡困难、睡眠质量差，而睡眠不好又会加重抑郁症的症状。所以说，失眠是种病，决不能忽视！
你与失眠之间，少了一个标配！
想要拥有一个好的睡眠，一张舒适的床垫是佳标配。康姿百德床垫采用极简与舒适融合、美观与稳重并存的方式，融入高回弹材料，柔而有力，弹而贴合，给身体各部位提供有效支撑，带来高舒适体感的同时，还能够减轻身体在睡眠过程中的不适感，让你整晚感受到床垫包裹的云端舒适感。
康姿百德床垫舒适性高、承托力足、使用寿命长，躺在上面，让您轻松入眠，睡眠质量更好，睡出美丽、睡出健康。拥有整晚舒心睡眠，享受高端品质生活，从康姿百德床垫开始......
康姿百德三个月无理由退货，对产品质量高度负责！
康姿百德切实维护消费者权益
凝聚你我力量，加强消费维权，共建和谐消费环境！康姿百德集团自2004年成立以来，始终坚持诚信经营，并积极主动的维护消费者合法权益，以优质的产品、贴心的服务、良好的口碑获得了社会各界的认可和赞誉。多年来，康姿百德在维护消费者权益的道路上从未停歇，多次受邀参加消费维权活动，彰显企业的责任与担当。
康姿百德多次受邀参加消费维权活动
1
2019年3月12日，经国家市场监督管理总局领导批准，由中国消费者报社、中国消费网主办，康姿百德作为支持单位的2019纪念“3·15”国际消费者权益日座谈会在京召开。康姿百德集团董事长李银祥作为企业代表受邀出席。
董事长李银祥
参加“3·15”消费者权益座谈会
2
2019年5月28日，在中国消费者报社主办、康姿百德集团有限公司协办的“寝具市场秩序与消费者权益保护”座谈会上，康姿百德面向全国启动了“三个月无理由退货”政策。
“三个月无理由退货”政策启动仪式
3
2019年12月13日，康姿百德受邀出席“中国消费·维权高峰论坛”，李银祥董事长作为保障消费者权益的优秀企业代表出席活动，并发表了主题演讲。
李银祥董事长
在“消费·维权高峰论坛”上发表演讲
康姿百德受多家媒体平台报道
1
2019年3月15日，《中国消费者报》以“诚信经营，砥砺前行”为主题对康姿百德进行报道。
2
2019年3月15日，中国消费者报社印发的普法手册《消费实用攻略》、《维权之剑》，均对康姿百德进行了报道。
《消费实用攻略》
《维权之剑》、《消费实用攻略》由国家市场监督管理总局主管的《中国消费者报》发行，然后下发到各地工商局、工商所，以指导消费者维权所用，也有力度的代表了康姿百德的正规性和实力。
《维权之剑》
3
2019年3月15日，《河北经济日报》以“诚信服务客户，积极回馈社会”为主题对康姿百德进行报道。
4
2019年3月15日，安徽《工商导报》以“诚信经营，致力于消费者权益保护”为主题对康姿百德进行报道。
5
2019年3月15日，浙江《市场导报》以“全方位保护消费者权益”为主题对康姿百德进行报道。
6
2019年5月29日，《中国消费者报》以“3个月无理由退货为消费者权益保驾护航”为主题，对康姿百德集团进行报道。
7
2019年12月13日，《中国消费者报》、《中国消费者杂志》同步对康姿百德集团进行全面报道。
8
2020年3月15日，《中国消费者报》以“战疫时刻企业担当，诚信经营保障消费者权益”为专题对康姿百德集团进行全面报道。
今年的“3·15”消费者权益保护日，康姿百德再次获得《中国消费者报》等多家媒体的争相报道，其中《中国消费者报》着重对康姿百德不忘初心、诚信经营、勇担重任、提出“三个月无理由退货”政策，积极维护消费者合法权益等诸多方面进行了详细报道。康姿百德在全国范围内推行“三个月无理由退货”政策，从根本上保证了消费者的合法权益，得到了社会各界的一直认可。
康姿百德作为一个有担当、勇担责的民营企业，发展实业、生产高质量产品的同时，不忘热心于公益事业。截止目前，康姿百德已陆续捐赠500万现金、总价值近100万元的口罩、防护服等防疫物资，用于疫情防控工作。
由于篇幅有限，只列举近期相关内容
在未来，康姿百德将继续坚持诚信经营，坚守产品质量，推进落实经营者主体责任，发挥行业自律力量，全力为消费者的权益保驾护航，不辜负每一份信任，康姿百德一直在路上！
▼
