嗖拉拉防弹咖啡提醒你：

1. 退酮是什么

嗖拉拉就是生酮，所以大家要知道酮是怎么回事。这里我们讲的退酮不是恢复之前的米饭面条蛋糕奶茶哦，因为无论是哪种减肥方式，这些都是让我们长胖的根源~

这里说的退酮，是可以让大家拥有一个更加舒适，执行起来更方便，更适合大家日常的生活方式~

2. 不可取的退酮方法

首先我们不建议大家频繁的入酮退酮哦，频繁的退酮入酮会导致身体的糖忽高忽低，加重身体负担，也会导致肌肉快速流失哦~

其次我们也不提倡大家暴力退酮，即停止生酮后立刻恢复之前的饮食。

3. 体重会稍有腐

身体重新开始摄入碳水之后会快速锁水（1g糖原锁4g水），体重一般上涨两斤左右是正常的啦。所以大家可以在定目标的时候定稍高一点~

嗖拉拉防弹咖啡有食品安全认证吗 会反弹是安全产品吗

嗖拉拉防弹咖啡是有食品安全认证的，和酱油是同等的级别，当你结束瘦身时，体重上涨二斤左右是正常的，因为你恢复了糖分和碳水的供给，身体会自动的储存水分。