1、近热搜的减肥产品嗖拉拉防弹咖啡出大事了？

嗖拉拉防弹咖啡减肥原理

1、嗖拉拉防弹咖啡中的草饲黄油中OMEGA-3 和 OMEGA-6两种脂肪酸比例相对均衡，对人体更健康。重要的是，里面含有另一种重要成分，共轭亚油酸(CLA)。理论上这种物质可以加速脂肪代谢，减少内生性脂肪合成。 2、防弹咖啡中的椰子油含有大量中链脂肪酸(月桂酸)，中链脂肪酸的碳分子较短，可以直接进到肝臟转化成能量，直接燃烧不会囤积脂肪 3、防弹咖啡中的油脂提供能量来源，咖啡因则可以增加新陈代谢，一杯240c.c.的黑咖啡约含100毫克的咖啡因，可以增强4%的新陈代谢，热量产生得少，却燃烧得多，又可以利尿，提振精神，不致于减重到头昏脑胀，加总起来，使防弹咖啡达到可减重，精神好的双重效果。 用简洁的一句话来说，就是少吃碳水化合物，体内多余的脂肪就会被消耗。

嗖拉拉防弹咖啡怎么个“好法”？

1. 维持整个早上的能量水平：市面上销售的一个独立包装的防弹咖啡总能量为150大卡，价格～3刀（约为21元人民币）。考虑到价格不菲，通常人们会选择自己制作，依照上面提到的食谱，一杯防弹咖啡总能量可高达～480大卡（主要来源于MCT油和草饲黄油），能量数字也相当可观，与一顿丰盛的早餐能量不分伯仲。

另外，草饲黄油还是丁酸的良好来源（抗炎抗氧化，有益于肠道及大脑等），并且包含重要的营养素，例如维生素A，E和脂肪酸CLA（共轭亚油酸，加速脂肪代谢，减少合成）【2】。诶呦不错哟～

2. 消除饥饿感：与仅喝黑咖啡相比，向咖啡中添加黄油和MCT油可能会使人减少饥饿感。然而这是因人而异的，有些人如果早上不吃一顿正常的早餐，仍然可能会感到饥饿，而且很难集中注意力工作或学习。

3. 精力充沛：这并不稀奇，就像喝普通黑咖啡一样，咖啡因有提神的效果。另外，由于没有碳水化合物的摄入，胰岛素不会大量分泌，从而我们就不会有昏昏欲睡的感觉【3】。

4. 提高脂肪摄入居然能减肥：此处嗅到了那个让我们又爱又恨的“生酮饮食”的味道，有没有！生酮饮食是一种高脂肪(75%)，低碳水化合物(5%)的饮食模式，是短期减重饮食中的佼佼者。

对于严格的生酮饮食者，防弹咖啡似乎必不可少，因为其提供了优质的脂肪来源如MCT油，这种中链脂肪酸较长链脂肪酸更利于分解并转化成酮体，供给机体能量【4】。