在试管备孕道路上的姐妹们都知道卵子质量的重要性，在辅助生殖领域的人士经常说一句话：卵子看颜值精子看活力。那么卵子的质量真的只是通过颜值就能知道优质与否吗？瑞试管在这里带大家一起来了解一下，如何评估一枚卵子的质量。

卵子好不好，我们首先要来关心关心卵巢功能的好坏。卵巢是卵子诞生的地方，每个月女性的卵巢会催发出无数个卵泡，通常来说只会有一个成功被催发出来。卵巢代表了女性的生育力和卵子储备能力，卵巢功能决定了卵子的质量，而在医学上评测卵巢功能主要有这三个核心指标：

1、AMH 抗缪勒氏管激素

新的卵巢功能评估是AMH抗缪勒氏管激素，它存在于所有原始及初始卵泡的颗粒细胞中。大型成熟的卵泡或黄体不会分泌AMH的，因此可以忠实反应卵巢内卵子的总数量，且不会因为月经周期而有所波动。通常来说AMH水平在2~6为正常水平，AMH水平越高，表示卵巢在未来可供使用的卵子存量越丰沛，越低表示卵子存量有限，低于1卵巢功能衰退，趋于0则代表即将绝经。

2、FSH 促卵泡激素

月经周期第3-5天抽血检查FSH（促卵泡激素），可作为卵巢内卵子库存量指标，一般以3.85~8.78IU/L为正常参考值。经期第二第三天检查能够较准确的反映。

3、E2 雌二醇

别名“动情激素”的雌二醇，是卵巢颗粒细胞分泌的女性荷尔蒙，当卵巢颗粒细胞接受FSH的刺激，会分泌大量的E2。E2的作用在刺激子宫内膜增生，可用来评估卵巢功能，绝经时E2浓度会下降。基础E2值>50~80 pg/ml，低于该水平时提示卵巢储备功能下降。

除此之外，姐姐们的年龄也是卵巢功能好坏的重要影响因素之一。

随年龄增长而卵巢储备功能下降，35岁以后卵巢反应下降明显，但存在个体差异。因此，生育力下降的个阶段是30岁，到了37岁会急剧下降，不孕症的发病率会升高，妊娠后，流产率和生育畸形胎儿的几率也会是升高。

关于卵巢功能我们聊完了，接下来让我们看看要如何评估卵子的质量。

我们要如何通过颜值来判断卵子的好坏呢？

临床医学上我们通常会用到B超卵泡监测的手段，来达到监测卵子的目的。因为卵子太小了，肉眼是看不见的，只能间接地通过观察卵泡来推测卵子未来的发育情况。卵泡发育简单、直观的评估是通过阴道超声检测技术，通常来说月经第三天监测卵泡个数。在促排期间每个周期通过3～4次的阴道B超监测，可以观察到有没有正常的卵泡生长、发育、排出。

关于卵子的颜值主要看两点：

A 个头大

一般而言直径达 18～28 mm，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。不过卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。

B 长得圆

卵泡就像种子，饱满、圆润的会更好，如果卵泡是扁椭圆形的，则说明卵泡质量欠佳。

C 长得“独”

有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，是不是可以怀多胞胎？这岂不是美事一桩吗？

实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

女性的年轻美丽及生理健康多数和卵巢健康有着密切关系，并且卵巢是卵子的发源地，因此要尤为注意卵巢的保养。卵巢不仅能够维持女性激素水平的正常，让我们皮肤细腻容光焕发，并且还要培育卵泡，为女性的生育提供“种子”。

因此如果是试管备孕的姐妹一定要确保卵巢的健康，建议多吃鱼类、虾类，多喝牛奶，高蛋白有利于卵子的发育哦！此外应加强身体锻炼，避免心理压力过大！

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