五年制专转本复习进入到后期，很多同学在复习的时候都会感到很紧张，压力很大，今天瀚宣教育的顾老师就来给同学分享一些心态调整的方法。

步：正确地进行考试规划。

准确地了解自己，建立符合实际的考试计划。在平时，考生要对自己有一个准确的定位，应对自己的模考状况作客观的分析，模考成绩不是重要的，重要的是做题思路和时间的把控，当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉，我们就会更加有信心。

第二步：减小复习强度、总结知识、重点突破。

临近考试，你经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，顾老师建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

第三步：以平常心应对考试。

把考试想象成平时的模拟考试，只是把会做的做好，有难度的尽量解答。考试只是对于往日努力的一次测试。

第四步：不断进行自我激励。

美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%-30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%-90%，这就是说，同样是一个人，在经过充分激励的过程后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以，要不断地进行自我激励。

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法国作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”对于专转本考生来说，考试亦是一串烦恼念珠，我们只有通过积极的自我调整，乐观面对，笑着念完它。