总被同事欺负怎么办

有些人因为性格或者认知、交际能力的问题，在工作单位总是被同事或者领导欺负，不该他干的活，任何人都可以随便推给他，他心里非常抗拒，甚至十分愤怒，但是嘴上总说着“好”，不敢拒绝，只能不断压抑自己的情绪，积累多了，可能会有一次大的爆发，一股脑把对同时的不满发泄出来，让人感觉他像变了个人似的，或者一直不敢表达，终把自己压垮。无论哪种结果，在压抑的过程中都是痛苦的，敢怒不敢言，甚至开始无意识地向内攻击自己，终伤人伤己。

这个问题属于人际关系问题，不知道怎么跟同事、领导相处，也不知道自己的情绪如何表达，如何跟他人沟通。生活中处处都有人际交往，德福接到的来访者中，大部分都存在人际交往的问题，给来访者带来很多困扰，和不同的人怎么相处，感觉非常的困难、麻烦。德福人际关系研究所，根据这些情况，专门研究了有关与人交往的种种困难和问题，并找到了行之有效的办法。无论来访者带着怎样的难题过来德福，德福总能很快找到他的问题，并帮助他解决。很多来访者反应，在德福咨询过后，周围的人都会对他刮目相看，觉得他突然就灵活了、积极了、自信了，像变了一个人似的。其实这不难理解，每个人都想得到别人的尊重和认可，人际交往能力强了，得到了正向反馈多了，人自然就越来越自信，越来越灵活、积极，生活和工作都会变得十分顺畅，体会前所未有的幸福和轻松。

德福在解决人际关系问题有得天独厚的优势，德福在行业内已经摸索前进了20余年，随着时代不断发展，德福的咨询理论和技术也不断更新，紧跟时代的步伐，有机结合了国外的心理咨询流派和中国传统文化，创立了更适合中国人的心理咨询。人际关系受着文化的影响，所以需要有融入中国特色的心理学思想和技术，这样才能更有效的帮助到中国人。之所以德福在心理专业领域时间久，对各个流派和技术的效果都有实践的经验和总结，能根据来访者的情况，选择合适的咨询方法，就像是一个优秀的裁缝会根据每一位顾客的外貌特点及气质类型，为他量身制作属于他的服饰。