大家好，我是安馨3021体脂管理代理豆包麻麻V：396084849，今天转发团队代理分享的题目《肥胖与健康》

娟子，坐标北京，是一位从业十年的教育科研工作者，目前是安馨官方合伙人。 与安馨结缘的这一年多时间，对我个人来说是生命中一次洗礼，可能将会影响我未来很长的一段人生。 对我而言，做安馨我并没有经历太过于纠结的心理障碍，因我知道安馨与传统减肥的不同；我也很庆幸，自己逐渐走出了舒适区、走进新世界，逐渐有了更多历练和成长的机会。 做教育研究的人，往往总是心怀大爱的，我们可能会更多关注自己对于社会的价值。安馨，虽然是一个饮食干预肥胖的减脂项目，但是它的意义远远超越了减肥本身。 

所以今天再次聊一聊“肥胖与健康” 

如何判断肥胖，我们一般用BMI来判断。 中国成年人判断超重和肥胖的界限是： 

BMI：18.5~23.9为正常

BMI: ≥24为超重

BMI：≥28 为肥胖

BMI是啥，我们都熟悉得透透的是不是，不用说了

肥胖可以引起很多的及并。我们安馨的小伙伴应该也都有一定的了解，像高血压，高血脂和糖尿病脂肪肝这些，等等，都跟我们的肥胖有很大的关系。其实现在还有第四高，就是高尿酸。 

首先我们来讲讲高血压。高血压与肥胖的关系是比较密切的，特别是腹型肥胖！️注意 腹型肥胖的潜在威胁！就是我们刚刚讲的就是这种大肚腩是高血压发病的一个非常危险的因素！我们身体质量指数BMI每增加3，那么在四年之内发生高血压的风险就会提高！女性就会增加57%，男性就会增加50%。如果BMI超过24，患高血压的风险是正常人的3到4倍。如果男性腰围＞85厘米；女性＞80厘米高血压的患病风险是正常人的3.5倍！

第二个就是糖尿病。糖尿病之前林一声已经直播讲过了，的确是一个非常可怕但是又容易被忽略的及并。糖尿病与肥胖有很大关系，因为脂肪细胞通过释放游离的脂肪酸会降低周围组织，对葡萄糖的一个吸收，增加胰岛素的不敏感性，从而引起胰岛素抵抗。 

第三，心血管及并。腹型肥胖跟心血管及并是高度密切的。怎么个密切法呢？叫做“独立危险因素”。因为肥胖患者容易罹患高血压，胆固醇升高，以及糖耐量降低等问题，这些对于心血管病是非常危险的因素。就是说肥胖到了一定程度会直接引起心血管及并发病和死亡。所以，这些及并之间是相互影响的，血压升高可能会导致糖尿病，糖尿病也可能会影响血压升高，血脂异常容易引起心血管及并，这些都是相互紧密联系的，因为人体是一个紧密相连的精密组织。所以重要的还是要控制体重，体重控制下来很多及并就会有很大的改变。 

第四个是脂肪肝。研究表明了近期的体重增加和腰围增加，跟非酒精性脂肪肝的发病，是有密切相关的。并且腰围的增加更能准确地预测脂肪肝。不喝酒的脂肪肝患者太多了，十个有九个是肥胖患者。大家应该都遇到过的，在减肥之前就有不程度的脂肪肝。轻度、中度或者重度，有的是饮酒+肥胖。有的本身不饮酒，也有脂肪肝。但是减肥之后脂肪肝，都有不同程度的好转，有些顾客甚至脂肪肝完全逆转，这样的案例比比皆是。

第五个是怀孕。比较胖的女性怀孕是比较困难的！！！ 因为肥胖会影响激素的平衡，从而就是会影响排卵状况。 肥胖的女性更容易出现排卵异常和月经不规律。在怀孕前比较胖的女性在怀孕后更容易出现流产或者早产，这些不利的情况。较胖的女性在怀孕过程中更容易出现妊娠糖尿病和妊娠高血压等等。所以遇到这样的肥胖备孕女性，我们应该告诉她要在怀孕前把体重和身体代谢调整好再受孕，减少母子风险。可惜，很多女性说：反正怀孕也要胖的，生完再一起减。 

安馨3021通过定制化的方案、人性化的极致服务、在日复一日的服务沟通当中把正确的饮食理念渗透给了顾客，根植于心、伴随一生。 这是值得我们自己动情的地方，因此我们实际上是在致力于解决迫切且严重的社会问题。我们在做的是这样一件有深远价值的事。减肥是件小事，吃饭也是一件小事，教会别人正确吃饭，却是一份小小的善良，这份小小的善良，如果乘以“人人”，就会大爱无疆。我们在做的，就是这么一件事。