“方过授衣月，又遇始裘天。”随着二十四节气迎来立冬，相信已经有不少宝妈感受到了冬季寒冷干燥的威力。而与此同时婴幼儿便秘的几率也大大提高。倍乐欣益生菌提醒大家，冬季宝宝便秘高发，及时调理宝宝肠道菌群平衡是关键。

　　冬天低温干燥，人们运动量减少，饮水量减少，特别是北方地区室内供暖加剧人体水分流失，因此冬季极易发生便秘。而宝宝一旦便秘，就会对食欲、肠胃功能等方面造成影响，甚至由于代谢产物长久停滞消化道，会产生甲烷、氨、酚等大量有害物质，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，则会干扰大脑功能，对孩子身体成长非常不利。

　　婴幼儿便秘是指孩子指大便干结、排出困难。如果孩子每周排便少于等于2次，且排便费力、大便干燥，就可判断为宝宝便秘了。宝宝便秘多与饮食因素有关，90%以上宝宝便秘属于功能性的。[1]由于现在的孩子大多采用精细化喂养，而且为了保障更好的营养，一般食物中的蛋白质含量很高，而蔬菜相对较少，宝宝很少吃到粗纤维的食物，而粪便中的水分就是从肠道中的细菌败解纤维素获得的，缺少纤维素的摄入，自然就会导致大便干硬引起便秘。

　　益生菌作为调理肠道菌群平衡的小卫士，对于改善肠道微生态平衡、促进宝宝排便具有重要作用。我们知道，肠道内的细菌分为有益菌、有害菌和中性菌三种，益生菌在肠道中可以维持菌群平衡，抵御有害细菌的入侵。以双歧杆菌为例，双歧杆菌在大肠中能够释放醋酸和乳散，恢复肠道功能，刺激肠道蠕动，软化粪便，起到润肠通便的作用。倍乐欣益生菌含有乳双岐杆菌、短双歧杆菌等六大菌株，可直达宝宝肠道快速定植，抑制有害菌的生长和繁殖，进而有效调理宝宝便秘。

　　此外，增加膳食纤维的摄入对于改善婴幼儿便秘问题也大有帮助。倍乐欣益生菌特别添加水溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态，同时可以提升肠道中的有益菌活性化，促进有益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态。

　　参考文献：

　　1.张莉芳, 赵小平. 益生菌对功能性便秘的防治进展[J]. 世界华人消化杂志, 2012(12):53-57.