在巴马地区世代流传着这样的民谣，火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净。其中“地下河水元素多”，就透露出了巴马的长寿秘诀。

  巴马的自然环境和奇异的人文景观孕育了具有神秘色彩的长寿现象，这里每十万人中就有百岁寿星31人，居世界五大长寿之乡之首。研究表明，巴马人长寿的主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染。

  在巴马，空气的负氧离子很高，盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。而在北京、上海、天津、广州等大城市，每立方厘米的负氧离子只有200-300个。负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。

水在五行中对应是水。巴马水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子团水。可以说，水是巴马的突出亮点。

  科学家初步认为，巴马的水之所以成为小分子团的六环水，与当地的地磁和远红外线的关系甚大。巴马的地磁强度远远高于其他地区。一方面，一定的磁场强度能改变人体的血液循环，特别是微循环，改善人体的新陈代谢，调节人体的离子平衡和阴阳平衡。

  巴马具有如此神奇的养生保健的功效，还得归功于那片神奇的土地和其孕育出的水。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分。硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。

  在我们的日常生活中，其实可以通过饮用含硒量丰富的水、食用含硒的食物如蛋类、海产品、小麦胚芽、大蒜、硒麦芽等等等来给身体补硒。

  在众多水品中，巴马景泉水中的小分子团水能达到排毒的效果。一般的饮用水都是大分子团，饮下肚后，比较不容易进入细胞，所以喝下一瓶水会产生较强饱足感，容易一下子就跑厕所;小分子团水的渗透力比较强，容易进入细胞内，而不是堆积在胃肠中，即使一下喝很多，也比较不会有饱足感，不容易跑厕所。小分子团水容易进出细胞，所以能快速把毒素排出体外，是帮助肾脏排毒好的帮手。小分子团水除了渗透力高，溶解力也强。它的溶解能力较一般水高出30 %以上，因此能溶解养分，同时又把不能被细胞完全吸收的养分，及身体积存的水溶性代谢废物充分溶解、排出体外，提高身体的解毒排毒能力。小分子团水除了加强身体的新陈代谢，还可以活化细胞，提高自愈力。