随着我们对身体的了解和熟悉，肠道健康成为很多人的聚焦点，同时，益生菌也在越来越频繁的出现在我们的视野中，那么益生菌和我们的肠道健康有什么关系呢?怎样选择一款适合自己身体的益生菌呢?像倍乐欣这样的益生菌它的优势在哪里?今天我们一探究竟。

　　益生菌到底是个啥?益生菌指的是一系列活性微生物，他们能够改善调理我们倡议的微生态的平衡，然后协助养分的吸收，防止一些疾病，增强人体免疫力 [1]，不同的人群，体内有益菌的数量也不同，但是健康的人有益菌都能够占多数，而亚健康或许患者的有益菌明显会比坏菌少 [2]。所以一些膳食补充剂像倍乐欣，它里面就含有多种益生菌并且各自比例不同，2002年，微生物教授Savage宣告：正常菌群是人体的第十大系统——微生态系统。简单地说，就是人的体内好的细菌和坏的细菌常常打架，当坏的细菌被控制，人就一切正常，吃嘛嘛香，拉粑粑也嗖嗖的，气色也特别好，但一旦坏的细菌占了优势，各种苦楚比如便秘就来了。

　　我们常说的益生菌，大部分说的就是动物双歧杆菌Bb-12，鼠李糖乳杆菌LGG，嗜酸乳杆菌NCFM，乳双歧杆菌HN019，乳双歧杆菌Bi-07，鼠李糖杆菌HN001，每一种菌株都有不同的特定成效，针对不同的问题 [3]，益生菌仅仅是一个统称，在为孩子选择益生菌的时候，建议家长们选择像倍乐欣这样的多菌种益生菌。

　　所有人或多或少的需要补充益生菌，但是孕妇、老人和小孩会尤其需要，孕初期反应比较严重，孕妇胃口不好，食物摄入量减少，容易造成营养供给不足，因此会免疫力下降，补充倍乐欣益生菌可以促进胃肠蠕动，提高食欲，促进营养元素的吸收，益生菌能提高孕妇的免疫力，也能为宝宝成长提供一个比较舒适的环境。孕中后期，运动量减少、胎儿不断长大，子宫压迫肠道系统，且孕期分泌的黄体酮也会使肠道肌肉松弛，肠胃蠕动大大减少，因此孕妇难免会产生生理性便秘 [2]，所以，建议孕妇在孕早期就选择一款适合的益生菌。

　　对于婴儿来说，他们可以从母乳中获取一定的益生菌，但是往往不够，而且大部分配方粉中不含益生菌，婴儿的自我调节能力比较差，补充倍乐欣益生菌会帮助宝宝快速的建立平衡的肠道菌群，让宝宝肠道更加健康，提高宝宝体质。

　　我们建议选择倍乐欣这样的益生菌，一方面是因为它含有多种有益菌，可以充分的满足孕期和婴儿时期的需要，另一方面是因为它的提取物全部来自中国人的组织和东方传统发酵食品，所以能更好的和我们身体内部的菌种友好相处，共同发挥作用。

　　[1]王志超 阮惠芬 王宏 得舒特联合普洛拜尔治疗肠易激综合征的疗效观察 .[J].中华实用医药杂志，2005年10期

　　[2]孙英姿 张月霞 李佳璇 得人肠道菌群失调的研究现状 .[J].中国误诊学杂志，2010年22期

　　[3]王文健 郑跃杰 国内儿科应用益生菌制剂的文献分析 .[J].第六届全国儿科微生态学学术会议暨儿科微生态学新进展学习班资料汇编.2008年