聚米微商大学金牌导师，婧氏品牌招商负责人我是婧氏益食瘦营养代餐粉联合创始人希怡：1049609742

遇到减肥不知道吃什么好，现在不用愁了，聚米益食瘦营养代餐粉粉来了，

代餐粉上市啦，很多小伙伴问希怡代餐减肥真的有效吗？今天就来跟大家分享一下，代餐减肥真的有效吗？同时今天还会跟大家分享一些，关于减肥代餐的挑选技巧。

代餐减肥真的有效吗？

       代餐减肥的原理，就是通过代餐来代替正餐中一餐或多餐，由于代餐产品的热量比一餐更低，从而达到控制一日膳食总热量摄入，使摄入热量小于消耗热量，以此来制造热量缺口，从而达到减肥的目的。

       代餐减肥，从减肥原理上来说，可以有效减肥的。因为，目前针对单纯性肥胖，比较公认的减肥基础科学理论，就是卡路里平衡理论，该理论认为只要能够制作热量缺口，让摄入热量小于消耗热量，就能够达到减肥的目的。

       不过，代餐减肥要想效果好，也是有一个前置条件的，就是在使用代餐的同时，不能在其他餐次增加热量摄入，同时不能通过零食等增加热量摄入，否则就会影响代餐减肥的效果。

       但是，需要注意的是，如果代餐产品配方不合理，其饱腹感就会比较差，这样朋友们的食欲就不能被满足，很容易在其他餐次或通过零食增加热量摄入，因此挑选减肥代餐需要一定的技巧。

如何挑选减肥代餐产品？选择性价比高的减肥代餐：

       关于产品的性价比，很多胖友是很容易忽视的，但是这一点其实对减肥代餐的减肥效果很重要。因为减肥代餐如果想保持长期减肥效果，是需要长期使用的，如果产品价格过高，就会给胖友带来过重的经济压力，导致胖友不得不放弃坚持使用代餐产品，从而导致减肥失败体重反弹。益食瘦营养代餐粉五谷杂粮配方营养健康，低脂香浓，味道好喝，搭配酵素套餐，集颜值，健康，营养，饱腹的新品代餐粉，五谷杂粮所制，仁和药业出品，一盒只要69。不同吃法，不同效果看看。你是选择那种瘦身吃法。食瘦轻食代餐粉，减肥塑型好伴侣

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