广东叛逆少年学校，叛逆少年教育学校，清远麦田教育学校

让孩子与信任的人交谈。通过沟通，孩子也计会发现别的同学其实也很紧张，他不是第*个也不会是*后一个紧张的人，这就使孩子紧张的情绪得以缓解。

引导孩子学会有效地分配时间。将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

帮助孩子制定学习目标要适中。不要把目标定得高于自己能力所及，这样会严重打击学习兴趣，无端地给自己增加学习压力。