其实在日常生活中，甲状腺出现结节的现象还是很普遍的，大部分都是良性结节，也不会影响到人们的正常生活，如果平时在饮食上做调理，也许结节会慢慢的消失掉。日常生活中有几种食材对甲状腺结节有很好的缓解作用。
得了甲状腺结节，记住“3吃，2少”，结节可能悄悄远离
1，多吃冬瓜
冬瓜平时是很常见的一种蔬菜，对我们的身体也是非常有好处的，可以帮助缓解甲状腺结节，还可以起到保养作用。,
2，多吃苹果
苹果是大家非常熟悉的水果之一，而且水果里面含有丰富的营养物质，可以帮助人们更好的代谢，经常吃些苹果，可以帮助缓解甲状腺结节的症状，而且，苹果里面含有丰富的维生素，帮助甲状腺分泌激素，对于身体是非常有好处的。
3，多吃茄子
茄子的营养价值也是非常高的，不管是皮还是茄子蒂，对人体都是有好处的，经常吃茄子可以帮助缓解甲状腺结节的症状，尤其是脖子出现肿大，可以多吃点茄子来来帮助缓解肿大的现象。在吃茄子的时候，连皮一块吃，而且茄子也是一味很好的良药，可以帮助缓解肺热带来的咳嗽和咽喉肿痛。
远离两类食材
含碘的食物要远离
甲状腺结节的现象多是吃了含碘的食物，像平时人们吃的海带，经常吃海带，对我们身体有一定的好处，但是如果出现甲状腺结节肿大的现象，吃海带可能会影响到恢复，所以在平时的饮食中，一定要注意少吃含碘的食材。
远离碳酸饮料
碳酸饮料几乎每个家里可能都会常备，尤其是在逢年过节的时候准备饮料作为饮品，大家也都知道，喝多了碳酸饮料对我们的身体是没有好处的，尤其是对于甲状腺影响非常大，喝多了碳酸饮料会导致甲状腺的负担过重，甚至诱发成癌病，所以平时一定要少接触。
患有甲状腺结节的患者，在饮食上一定要多加注意，远离对甲状腺不健康的食材，导致甲状腺的负担过重，平时的饮食一定要以清淡为主。
