在成都驾校学车考驾照的学员中，有的学员一次性就能通过驾照考试，有的学员考了很多次还是会挂科、实际上挂科也并不是驾驶技术还没有学习到位，很多人挂科是因为在考试的时候没有控制好自己焦虑的情绪，导致自己发挥失常，所以避免驾考焦虑很重要。

成都驾校学车考驾照要注意自我减压，不要把考试结果看得太重，很多学员就是把考试结果看得太重，害怕不通过会被别人会说他们是愚蠢的。这样超越驾考本身来看待问题就会产生压力，出现焦虑的情绪。所以在学车过程中要重视培训过程而淡化考试结果，如果实在不行也还可以下次再考。

练习过程中要学好技术，提高自己的信心。考试的焦虑往往是源于不自信，担心自己发挥的不好，如果能够将驾驶技术练得非常扎实，那么自信心就会增强，也就能避免出现考试焦虑的情绪了。

考前集中时间练车，加强纠错和突发情况应对的训练，降低焦虑值。考前集中时间练车，把存在的问题全都解决了，记忆将会非常深刻，并且犯同样错误的可能性会小得多，而且通过突发情况的训练后，在考试的时候出现问题就不会惊慌，可以去补救。

提前熟悉考场也是很有必要的，当一个人处于陌生的环境中时，神经系统会自动变得紧张，焦虑会自动发生，大脑的思维和功能也会降低。提前熟悉考场后，能够让自己心理有底，也能很好的避免焦虑情绪的发生。

只要将以上几点做好，相信大家在考试的时候都能避免出现焦虑的情绪。成都驾校学车就来长征驾校东区分校报名，成都长征驾校东区分校立足城东，为驾考学员提供报名咨询、体检服务、驾考练车、考试接送等一条龙驾考服务。

文章来源：http://www.028jiaxiao.net/jiaxiaoxinwen/291.html