40多岁的女性，在职场上都打拼了很久，也为家庭付出了很多，一路走到现在，相信都不容易，当然是时候开始好好犒劳一下自己了，特别是在这个各种生理机能开始衰退、乳房开始变得松弛至下垂的时候。随着年纪增大，丰胸效果较年轻些时候要慢很多，难度也加大。对于四十岁的女人来说,身体机能各个方面都比小年轻要弱的多，这时建议多采取食疗丰胸，效果很不错，而且安全又健康。
下面宁艺霏老师给大家推荐丰胸必吃的其中食物，爱美女士可以记下来。

1、酒酿蛋

在经期阶段，早晚各喝一碗酒粮蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果，甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。在这里宁艺霏推荐粉嫩公主酒酿蛋，专业丰胸食品，科学营养配比，安全健康，方便快捷又省了蒸蒸煮煮的操心。

粉嫩公主酒酿蛋这款产品中含有原汁原味，根据古法酿制的甜米酒，更有散养的土鸡蛋和姜汁红糖，以及泰国丰胸神药野葛根精华，对丰胸效果明显有效，不会有副作用，科学专业营养配比同时又不用担心发胖问题，受到很多丰胸女性的热捧，这款产品更是上过多家电视媒体节目，产品很靠谱很安全，值得推荐。

2、青木瓜

木瓜中的有一种成分叫做“木瓜蛋白酶”的物质，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物。木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸。但是这种物质在成熟的木瓜中含量较少，但在青木瓜中却有着丰富的含量。因此，想要丰胸的话，一定要选择青木瓜。另外，木瓜蛋白酶还能帮助分解吸收蛋白质，因此，搭配肉类一起吃再好不过了，还可以给胸部提供丰富的营养来源。

3、牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

4、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。葡萄丰富的维生素和谷氨酸、精氨酸是维持体内内分泌系统平衡的重要的微量元素，能在一定程度上刺激乳房发育，适合青春期尚在发育期的姑娘们食用。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果为好。

5、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女性卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。

6、橙子

橙子酸甜可口，富含维生素C，可以保持乳房肌肤红润、白皙，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩等变形的现象。

7、花生

有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，丰胸从来不是一蹴即就的事，切记要有耐心，切记不要为了女人美丽而去损伤自己的身体，健健康康的丰胸才重要。如果您有丰胸美胸方面的需要欢迎添加【丰胸达人宁艺霏老师V信3229857211】宁艺霏老师会根据乳房二次发育的不同阶段特点提出怎么丰胸的解决方案，一对一针对性的为您量身定制食疗丰胸美胸方案。。。