为什么用了好多护肤品，也换了好多护肤品，还是感觉一天比一天老，而且衰老的速度特别快？这大概问出了很多中年女人的心声。

　　脸色一天较一天暗沉，皮肤和肌肉越来越松弛，色斑和皱纹都发疯似的在脸上、脖子上冒出来，不受控制。买了很多昂贵护肤品，依然不能拖住老去的步伐。

　　有没有考虑过，也许不是护肤品的问题呢？在跟好些受到同样问题困扰的中年女性谈过之后，小编发现很多人都有一些相同的生活习惯，而正是这些习惯，加快了衰老的脚步。

　　下面这些生活习惯，可以看看你有没有中招~

　　1、熬夜

　　致老的罪魁祸首，非熬夜莫属，殊不知，找这么多理由熬夜，熬掉的却是你的年轻和健康。

　　自古有言：日出而作，日落而息。晚上休息是正常的人类生物钟，保持第二天良好的精神状态只是一个方面，更重要的是熬夜对身体机能的影响：免疫力下降、新陈代谢减缓、血糖血压上升、影响身体和皮肤的正常排毒工作。

　　皮肤状态是内外影响的表现，夜间也正是皮肤细胞进行排毒的时期，如果这时候不遵循自然规律，偏要熬夜，那么皮肤毒素排不出去，新陈代谢不正常，身体机能又受到影响，那么使用再多护肤品也是无济于事的。

　　2、长期不防晒

　　防晒给人的印象是防晒黑，所以有些肤白貌美的妹子，或是不怕黑的妹子都觉得与他们无关。后来这些人年纪轻轻就被叫叔叔阿姨，其实防晒防什么呢？紫外线。

　　黑色素在表皮下的凝集会出现紫外线色斑，这是皮肤受太阳光损伤的结果。并且紫外线还会造成胶原蛋白断裂，皮肤代谢变慢，角质堆积，皮肤油分水分减少，细胞修护能力变差，真皮层细胞及结缔组织减少等。

　　直接的结果就是细纹、松弛、皮肤泛红、血管扩张、过敏。所以，防晒霜一年四季都不能断！

　　3、长期情绪烦躁

　　情绪对身体的影响是极大的。心态经常过度消极，会导致身体和精神方面发生各种病变，脑细胞衰老加速，同时容易伤肝脏和乳腺、子宫，加速皮肤细胞的老化与死亡，从而迅速衰老。

　　保持良好的心态非常重要，就算是正处于更年期的烦躁期，也要想办法控制好自己的情绪哦！