下面给大家介绍几款简单易做又营养清淡的“小清新”。
1.苹果米粉泥
适合年龄:6个月以上宝宝
食材:
苹果1个、米粉2大匙
做法:
1、将新鲜苹果洗净。
2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。
3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
2.胡萝卜苹果汁
适合年龄:7个月以上宝宝
食材:
1个胡萝卜、1个大的苹果
做法:
1、将胡萝卜擦洗干净,切块。
2、将苹果洗净,切块。
3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
2.苹果粥
适合年龄:7个月以上宝宝
食材:
一碗熟米饭或大米粥、1个大的苹果
做法:
1、一个苹果洗净去皮,切成一厘米见方的小方块。
2、锅里放水倒入苹果,如果用干饭就多加点水,大米粥就少加点水。
3、苹果煮开一会后倒入大米粥(或者干饭),边熬边搅拌。
4、根据宝宝年龄大小和口味决定苹果粥的软烂程度,做好后很清甜。