如何让老人远离抑郁症？

　　在大多数人的认知里，抑郁症属于“年轻病”，是年轻人才会患上的病症，与老年人关系不大。偶尔听说某位老年人患上了抑郁症，都觉得难以置信；实则，这是非常错误的观念。

　　抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪。有抑郁症的老年人约占老年人总数的7%~10%。抑郁症不挑年龄，无论是对年轻人还是老年人，它都表现出了十足的杀伤力，老年人如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加身心疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。

　　抑郁的老年人常表现为情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、记忆力减退、失眠、食欲减退、体重减轻等一系列症状。导致老年人产生抑郁情绪，乃至抑郁症的原因错综复杂，身体患病、退休、亲人离世、与子女分开等都能导致老人患上抑郁症。

　　老年抑郁症重要的是预防，家人在发现老人有老年抑郁的相关症状时，切记要及时带老人进行诊治。一旦确诊，不管是药物治疗还是心理治疗都需要花费很长的时间，所以老年抑郁症重要的是预防。

　　老年人要适时调整心态，积极参加户外、集体活动，认真结交新朋友，培养感兴趣的爱好；子女也要给予家中老人更多的关心，抽时间陪伴老人，积极支持老人的想法，为其营造良好的家庭氛围。

　　子女不能经常陪伴老人可以考虑将老人送到能提供专业服务的养老院，让老人和同龄人在一起，减少孤独感。普亲养老院能够为老人提供24小时不间断的长期照护服务，组团式照护能够给老人家庭一般的感觉，让老人有伴在侧，又互不干扰。老年人聚集在一起，既能互相分享自己的成就与经历，又能互相学习新的知识与技能，有利于保持身心愉悦。普亲养老院的社工还会组织老人经常参加兴趣小组、活动团体，志愿者也会在节假日为老人带来活力与温暖。