想彻底治好宝宝便秘，这些事情要做好！

　　每当宝宝便秘的时候，爸爸妈妈们看着宝宝难受，自己也会跟着难受。

　　为了让宝宝更加健康地成长，爸爸妈妈们应该在平日里就多用心照顾好宝宝。

　　宝宝出现便秘的原因有很多种，但想要“从源头抓起”预防宝宝便秘，就要注意以下几个基本点哦。

　　1

　　注意运动

　　运动是防止便秘的好方法，如果宝宝还不能独立行走、爬行，爸妈要多抱抱Ta，给Ta活动伸展一下小手小脚，好不要长时间把宝宝独自放在摇篮里哦！宝宝便秘怎么办?宝宝便秘吃什么能调理好?登录www.baobaobianmi.com查看更多。

　　2

　　均衡膳食

　　小宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

　　宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

　　3

　　训练排便习惯

　　婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。

　　因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　4

　　适当按摩腹部

　　每日可给宝宝进行2-3次（每次8-10分钟）的腹部按摩，用掌或四指从肚脐顺时针一圈圈向外缓缓推揉，加快宝宝的肠道蠕动。

　　宝宝便秘或腹泻对于爸爸妈妈来说，都是比较棘手的问题，因为宝宝的肠胃功能尚不健全，健康排便太重要！